食疗食补|豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了
豆腐皮和此物一起吃 ， 排出体内黑臭宿便 ， 赶走大肚子 ， 皮肤细腻了
豆腐皮极富营养价值 ， 不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素 ， 还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质 。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收 ， 而成为老、弱、妇、幼皆宜的一种食物 。豆腐皮性平味甘 ， 有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效 。豆腐皮营养丰富 ， 蛋白质、氨基酸含量高 ， 据现代科学测定 ， 还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素 。
【食疗食补|豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了】
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豆皮中含有丰富的优质蛋白 ， 营养价值较高；并含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 还含有的大量卵磷脂 ， 防止血管硬化 ， 预防心血管疾病 ， 保护心脏；儿童食用能提高免疫能力 ， 促进身体和智力的发展 。豆腐皮具有促进骨骼生长的作用 ， 因为豆腐皮中含有多种矿物质 ， 尤其是钙质含量比较多 。所以特别适合孩子和老人食用 。
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西芹富含多种维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美容、消毒和收敛作用 ， 可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 ， 所以能够清除体内的自由基 ， 可以抗衰老 ， 而维生素能够让皮肤红润 ， 食用西芹可以养颜美容 。西芹含的维生素的含量非常的高 ， 而人体多摄取取一些维生素 ， 可以起到提高细胞的活性 ， 从而达到延缓衰老的效果 。豆腐皮炒西芹 ， 有清热解毒的功效 。热性体质或上火的人可以多吃 ， 有利于改善体质和缓解上火的症状 ， 还能降血脂 ， 改善上火性便秘 。
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