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中医林医师|尽量少碰“2物”，常喝“1红”，防妇科，妇科大夫：女性在生理期

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生理期也为月经 ， 是正常女人每月都有的循环周期性质 ， 是通过子宫内膜的增厚 ， 使子宫内部的血管产生增生、腺体生长分泌以及子宫内膜增厚脱落 ， 并且伴随着血管的破裂 ， 使子宫出现流血的状况 ， 也被称之为女人的生理期 。 而女人生理期有利也有弊 ， 生理期来临时 ， 可以帮助促进子宫排污血、还可以帮助排出内人体的毒素 。 而生理期间 ， 女人的免疫力较弱 ， 如果出现保养不佳 ， 很可能会出现妇科炎症 ， 或使子宫受寒 ， 患宫寒、痛经的几率也会大大增加 。
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少碰“2物”：
影响内分泌类食物：影响内分泌类食物 ， 如油炸性食物、刺激性较大的食物和寒凉食物 ， 如果女人生理期经常食用这类食物 ， 容易产生消化不良 ， 并且不利于人体血液循环 ， 进而使子宫的排毒能力逐渐降低 ， 长时间还有可能会使女人的免疫力下降 ， 使寒气入侵的几率大增 ， 并且女人生理期的排寒能力较弱 ， 很容易出现宫寒问题 。 因此 ， 妇科医生建议 ， 生理期的女人 ， 少碰影响内分泌类食物 ， 预防宫寒 。
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【中医林医师|尽量少碰“2物”，常喝“1红”，防妇科，妇科大夫：女性在生理期】镁元素过多类食物：镁元素过多类食物 ， 这类食物如鳄梨、鱼肉等 ， 镁元素是女人中的重要营养元素之一 ， 并且体内的细胞运作都离不开镁元素的支撑 ， 但是当人体内的镁元素摄入过多时 ， 很可能使血液中的钙和镁失去平衡 ， 进而影响血液的流通 ， 长时间还有可能会使器官衰竭 ， 长时间还会使寒气入侵人体失去保护 ， 使患的宫寒几率增大 。 因此 ， 妇科医生建议 ， 生理期的女人 ， 少碰镁元素过多类食物 ， 预防宫寒 。
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常喝“1红”：
玫瑰红枣补血粥：玫瑰花性温 ， 可以帮助女人活血调经 ， 促进血液循环 ， 可以帮助子宫排毒素 ， 还可以帮助预防宫寒病症 ， 而生理期女人适量食用玫瑰花 。 红枣是常见的补血食材 ， 其中所含有的铁元素可以帮助人体进行造血 ， 还可以帮助人体养血 ， 促进人体内部的血液循环 ， 有利于护养子宫 ， 预防宫寒问题 。 因此 ， 妇科医生建议 ， 生理期的女人 ， 常喝玫瑰红枣补血粥 ， 可以帮助女人补充血液 ， 促进子宫代谢排毒 ， 预防宫寒 。
妇科医生建议 ， 生理期的女人 ， 少碰影响内分泌类食物、镁元素过多类食物 ， 以免使女人产生内分泌失调 ， 进而使女人的免疫力降低 ， 使寒气入侵人体 ， 使患的宫寒几率增大 。 建议常喝玫瑰红枣补血粥 ， 可以帮助促进人体内部的血液循环流通 ， 有利于子宫代谢排毒 ， 预防宫寒 。


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