中医刘医师|有你意想不到的好吃和好处，孩子天天吵着吃！，黄瓜与豆腐一起拌
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
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凉拌黄瓜豆腐丝的做法
食材主料黄瓜200g豆腐丝200g辅料味达美适量盐适量香醋适量香油适量黑芝麻适量
做法
1.准备好原料 。
【中医刘医师|有你意想不到的好吃和好处，孩子天天吵着吃！，黄瓜与豆腐一起拌】2.锅中烧水 ， 放入豆腐皮煮一分钟捞出过凉 。
3.黄瓜去皮切丝 ， 豆腐皮切丝 。
4.放入味达美 ， 香醋 ， 盐 ， 香油拌匀 。
5.撒上黑芝麻即可食用 。 
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豆腐丝也叫云丝 ， 豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品 ， 属于豆腐的派生食品 。 而黄瓜是一款不错的美容瓜果 ， 属于良性食物 ， 到了夏季食用效果好 ， 能有效去火清热 ， 达到利尿解毒的作用 。 具有美容养颜 ， 清热去火、利尿排毒、促进新陈代谢的功效 。 黄瓜也具有清热利尿、排毒健脾胃的功效 。 夏季适合吃这样的食物类型哦 ， 不仅可以清热去火 ， 而且还可以利尿消肿的哦 ， 适合脸上长痘痘的人群 ， 可以选择这样的食谱哦 ， 而且还可以美容去火的呢
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