健康推送员|脾胃也虚弱，喝茶可以调理气血，脾胃也慢慢好起来，女人气血不足( 三 )
八、肥胖喝什么茶好？
参叶适量代茶饮 ， 能迅速有效地排出体内多余的水分 ， 促进排便和肠道内毒素排出 ， 有很好的减肥瘦身效果 ， 注意：但其严寒败胃 ， 有一定的副作用 ， 所以 ， 体质虚弱或虚弱寒性体质的人不宜饮用 ， 薏苡仁茶也能有效瘦身 ， 它含有丰富的膳食纤维素 ， 能排出体内多余的水分液体 ， 促进肠蠕动 ， 排毒通便 ， 没有副作用 ， 可长期服用 。
文章图片
喝茶的注意事项
1、茶叶中含有咖啡碱 ， 是中枢神经兴奋剂 ， 所以失眠人群不宜喝茶 。
2、乌龙茶不宜空腹饮用 ， 睡前不能饮 ， 冷茶不能饮 。
3、身体有炎症、腹泻的人不宜喝枸杞茶 。
4、咖啡碱会促进胃酸的分泌 ， 增加胃酸的浓度 ， 饮用茶水会加重胃溃疡 。
5、营养不良的人群不宜饮用 ， 茶叶中的鞣酸会影响人体对铁、蛋白质的吸收 。
6、茶叶中的咖啡碱含量非常高 ， 会加重孕妇的心脏负荷 ， 咖啡碱有兴奋作用 ， 孕妇饮用太多会失眠 。
7、饭后不宜立即饮茶 ， 应在饭后1小时饮茶 。
【健康推送员|脾胃也虚弱，喝茶可以调理气血，脾胃也慢慢好起来，女人气血不足】8、不要空腹饮茶 ， 少喝浓茶 ， 冲泡次数不要太多 。
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 有话说健康|北京京城国医堂魏茂国主任：有效预防肾结石的八种方法