健康推送员|脾胃也虚弱，喝茶可以调理气血，脾胃也慢慢好起来，女人气血不足( 二 )
4、玫瑰花茶 ， 性质温和、男女皆宜 ， 可缓和情绪、平衡内分泌、补血气 ， 美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质 ， 肝郁气滞型的人可以多喝 ， 有助于减肥；还可润肠通便；常饮可去除皮肤上的黑斑 ， 令皮肤嫩白自然 。
5、芝麻核桃茶 ， 调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质 ， 有养颜、润肺、滑肠之功 ， 对于老年性便秘效果尤佳 ， 此方能润肺养胃、润肠通便 ， 对于各种便秘都具有良好效果 。
6、薏苡茶 ， 薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中 ， 它能够激活肾脏功能 ， 促进体内囤积的水分排出 ， 消除水肿和湿气；对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说 ， 喝薏苡茶通便的效果非常好 。
五、肝火旺喝什么茶好？
肝火旺喝什么茶好 ， 肝火旺最好喝绿茶 ， 因为绿茶偏苦寒 ， 能够清热、消暑、解毒、去火、降噪、生津等 ， 它能够清心火和肝火 ， 清肝火还可以喝茵陈蒿茶 ， 也可以喝菊花茶 ， 同时能够清热 ， 有明目的作用 ， 如果伴有便秘 ， 你可以同时喝决明子茶 ， 有肝火 ， 有便秘 ， 它能够清肝火 ， 而且具有通便的作用 。
六、脾虚喝什么茶好？
脾虚的原因是很多的 ， 大多数人出现脾虚的原因是因为饮食不当 ， 当然还有很多其他的因素 ， 当出现这种情况的时候就需要引起重视 ， 如果不注意时间久了就会更加严重 ， 喝茶对于脾虚也是很有好处的 。
脾虚者忌寒性 ， 所以喝茶应喝一些温性中性的茶 ， 比如红茶、大红袍、普洱等都是可以的 ， 如果血糖不高的话 ， 可以加一些冰糖 ， 这样起到一个润肺的作用 ， 对脾湿肺热的人没有什么不好的影响 。
脾虚的人还可以喝一些菊花茶 ， 菊花茶选择白菊为好 ， 在菊花茶中还可以加一些甘草一起泡制饮用 ， 甘草有生津止咳的功效 ， 菊花茶去火 ， 这样搭配喝对脾湿肺热能起到一定的调理作用 。
脾虚还可以用枸杞进行泡茶 ， 或者在汤中添加枸杞都能够很好的吸收枸杞中的有效成分 ， 平时应该多吃一些芝麻 ， 能改善虚弱引起的头昏耳鸣 ， 并且对于头发的保养效果更好 。
脾虚的调理是需要时间的 ， 需要长久的坚持才可以得到改善 ， 平时大家一定要注意不要吃过于刺激性的食物 ， 多吃清淡健脾的食物 ， 合理的安排作息时间 ， 通过活动身体增强血液循环 ， 改善脾胃虚弱的现象 。
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七、气血不足喝什么茶好？
女性面色红润 ， 神采飞扬 ， 是气血十分不错的表现 ， 随着现在女性的工作压力大与外界的影响 ， 使人们的气血下降 ， 导致出现一些疾病 ， 而这个时候要在其它饮食方面注意一些细节 ， 时刻保护自己 ， 上得了厅堂 ， 下得了厨房 ， 更要懂得保养 ， 面对压力越来越大 ， 自然会出现气血不足的情况 ， 女性可以选择一些鲜花茶来调养气血 ， 保养肌肤 。
1、玫瑰花茶 ， 玫瑰花茶一般会采用半开放的玫瑰花 ， 取适量开水冲泡 ， 其香气浓郁 ， 滋味甘甜 ， 玫瑰花茶可以理气解郁 ， 调理血气 ， 清热缓解疲劳 ， 还可以养颜美容 ， 保护胃肠肝脏功能 ， 女生气血不足玫瑰花茶是必选的 。
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2、当归红茶 ， 当归是常见的中药材 ， 具有补血和血 ， 调经止痛的作用 ， 女性气血不足当归红茶是不二之选；取适量的当归、红茶、冰糖 ， 放入锅里 ， 加入适量的水 ， 煮30分钟左右 ， 就可以饮用 ， 当归红茶有养血补血 ， 润肠通便 ， 温和胃肠 ， 调经止痛的功效 。
3、枸杞红枣茶 ， 女性气血不足喝枸杞红枣茶 ， 红枣是温性食物 ， 有丰富的维生素 ， 具有补血养血 ， 滋阴补阳的效果；取去核红枣、枸杞、冰糖、水适量 ， 放进搅拌机搅拌 ， 再放进锅里煮沸 ， 就可以饮用了 ， 枸杞红枣茶具有滋阴补血 ， 养肝益气的功效 。
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