妇康张医师|血管畅通无阻，气色好了，脸色更红润，女性可尝试，芹菜配上此物
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
芹菜是很多人比较喜欢吃的 ， 也是餐桌上比较常见的一种蔬菜 ， 不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等 ， 还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲 ， 可热炒、凉拌、烙饼、做汤等 ， 制作方法多种多样 ， 简单、方便且有良好的药用价值 ， 更是深受大家的喜爱 。
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芹菜具有一定药理和治疗价值 。 现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用 。 芹菜是中高纤维的食物 ， 经过肠道消化知乎就会产生一种木质素的物质 ， 是一种抗氧化剂 ， 能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质 。 经常吃些芹菜 ， 对于及时吸收、补充自身所需要的营养 ， 维持正常的生理机能 ， 增强人体抵抗力 ， 都大有益处 。
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芹菜含有利尿有效成分 ， 消除体内水钠潴留 ， 利尿消肿 。 含有大量的膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素C、酸性物质以及蛋白质等营养物质 。 不仅可以降低血压 ， 还可以补充人体所需的营养物质 。 可以说是一种物美价廉的蔬菜 。
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【妇康张医师|血管畅通无阻，气色好了，脸色更红润，女性可尝试，芹菜配上此物】在日常生活中 ， 我们只知道腰果可以当做零食食用 ， 没想到腰果还可以用来做食物含有碳水化合物和蛋白质 。 对身体有很好的补充效果 。 可以保护血管的弹性 ， 维持血管的健康 ， 还含有大量的维生素 ， 这些对养颜非常的有帮助 。
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