橙子小食光|饭店大厨教我这做法，鲜香下饭，每次都光盘，家人以前不爱吃莲藕家人以前不爱吃莲藕

家人以前不爱吃莲藕，饭店大厨教我这做法，鲜香下饭，每次都光盘
莲藕，是荷花埋在淤泥里的根茎，是秋季菜市场的常见蔬菜，有很高的营养价值，生吃熟吃皆可。生吃莲藕可清热去燥、凉血止血，而熟吃莲藕则可补血益气、强健脾胃等，有很好的滋补作用。

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作为北方人，以前我家人除了我喜欢吃莲藕，那爷俩都不喜欢吃，莲藕这么好的东西，怎么就不喜欢吃呢？有一次隔壁在饭店做厨师的大哥，教我了一个莲藕做法，家人都很喜欢，每次用这做法都光盘，看来不是不喜欢吃，原来是没找到好的做法。

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这个做法就是用莲藕和大虾搭配，做成干锅莲藕虾。经过油炸的藕片和大虾，再用郫县豆瓣酱来煸炒，颜色红彤彤的，看着都诱人，吃起来鲜香四溢，微麻微辣，特别入味好吃，端上桌大家都抢着吃，现在这道菜已经是我家秋季餐桌上的常见菜了。
【干锅莲藕虾】
所用食材：鲜虾约300克，莲藕半个，辣椒1个，洋葱1/3个
所用调料：郫县豆瓣酱，生抽，料酒，葱姜蒜，干红辣椒，花椒粒，淀粉，香菜
【橙子小食光|饭店大厨教我这做法，鲜香下饭，每次都光盘，家人以前不爱吃莲藕】1、现在正是这种海虾上市之时，这种个头小点的我们这20元每斤，可以一次多买点冷冻起来，留着慢慢吃。事先用剪刀将虾须剪掉，再用牙签在虾背第二节处，将虾线挑出来，清洗干净后控水备用。

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2、莲藕刮去外皮，切成薄片；配菜我用了辣椒和洋葱，都切成小块。莲藕要选择9孔藕，含水量大淀粉含量少，更为脆嫩多汁，适合作做这道菜。 7孔藕口感粉糯，更适合做汤或是糯米藕。

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3、在莲藕片中加入一些玉米淀粉，用手抓拌均匀，让每一片莲藕都沾上淀粉，这样炸出来的藕片口感更好。

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4、锅内加足够的植物油，烧至七成热，用筷子一个个下入藕片进行炸制，待炸至藕片水分蒸发一些，表面微微发焦，控油捞出。

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5、把大虾表面的水分擦干，也放入油锅中炸一下，变色后马上捞出，不要炸太久，口感不好。一定记得要将虾表面的水分控干或是擦干，避免放入油锅后溅油，大家炸的时候也要注意，别烫伤了。

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6、将油倒出一些，只留少许底油，加入葱姜蒜、花椒粒爆出香味，加干红辣椒段、剁碎的郫县豆瓣酱煸炒出红油。

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7、倒入炸好的莲藕、虾和洋葱快速煸炒几下，加生抽和料酒各1汤匙，煸炒均匀。

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8、最后加辣椒和香菜煸炒均匀即可，整个煸炒过程速度要快，以保证虾和莲藕的口感。

橙子小食光|饭店大厨教我这做法，鲜香下饭，每次都光盘，家人以前不爱吃莲藕

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