健康王医师|减肥瘦身，补血养颜、滋补身体，女性养生常吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性养生常吃3种食物 ， 减肥瘦身 ， 补血养颜、滋补身体
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菜花营养丰富 ， 具有提高人体免疫能力的作用 ， 能够防止感冒、坏血病等的发生 。 菜花还能诱生干扰素 ， 增强机体免疫力 ， 阻断亚硝胺在胃内合成的发生 ， 菜花需急火快炒或榨汁煮服 ， 可作为排毒清肠 ， 养护血管的食物 。
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【健康王医师|减肥瘦身，补血养颜、滋补身体，女性养生常吃3种食物】黄桃是一种营养价值很高的水果 ， 特别是对于女性朋友来说 ， 吃黄桃的帮助是更大的 。 能促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 从而可以帮助减肥瘦身 。 能对抗细胞内的自由基 ， 预防皮肤老化 ， 增强皮肤抵抗力 ， 从而起到美容抗衰的作用 ， 黄桃也有滋阴补气、补血补肾的功效 。
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青椒含有大量维生素C ， 能滋润皮肤 ， 增强皮肤韧性和弹力 ， 使皮肤保持细嫩 ， 柔软润滑 ， 并能减少皱纹滋生 ， 消退色斑 ， 改善肤色暗沉现象；女性不想老太快 ， 常吃青椒 ， 延缓皱纹生长 ， 脸蛋光滑了 ， 还减肥 ， 补血养颜、滋补身体 。
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