医生|啤酒肚是喝啤酒导致的吗?


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啤酒肚是喝啤酒导致的吗?啤酒肚不是喝啤酒导致的 , 不是不是不是 。  

可是 , 为什么呢?
【医生|啤酒肚是喝啤酒导致的吗?】我们必须给出一个能说服你的理由 , 你在下班后来一杯惬意冰镇啤酒才没有罪恶感吧!才能说服跟你同席的怕胖的小姑娘来一杯吧!
那么 , 看好了 , 我们来给你说说 , 这个啤酒肚到底为什么不是喝啤酒导致的 。
「啤酒肚」是什么?「啤酒肚」其实就是指那些突出的大肚子 , 这种大肚子特别容易出现在上了年纪的男士身上 。 这些男士通常中年以上 , 需要应酬 , 并且经常喝啤酒 , 因此 , 这种肚子就被戏称为「啤酒肚」了 。
不光中国人这样说 , 连国外也这样叫(beer belly) 。 久而久之 , 人们就将男性发胖、肚子变大的罪名给加在啤酒上了 。
男性肚子变大其实是腹部肥胖的俗名 , 这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的 , 它最主要的原因还是肥胖 。 而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关 , 如果能量摄入大于能量存储 , 将会导致肥胖、脂肪积累 。
啤酒为什么不是罪魁祸首?1、能量代谢方式
酒精的能量代谢方式跟我们平时吃的三大供能物质(蛋白质、脂肪和碳水化合物)并不一样 , 它几乎不会作为能量在体内储存 。
酒精(乙醇)在肝脏中会被转化为乙醛 , 而乙醛会被转化为乙酸 。 这两步和「三大供能物质」并不相同 , 这中间不会产生能被细胞利用的能量 。 实际上 , 大量乙酸的下场都是:进入尿液排出体外了 。
2、啤酒的热量比可乐稍低一些
啤酒本身并不是一种热量很高的食物 。
一般来说 , 100 毫升啤酒通常只有 30~40 大卡 , 而相同质量的二锅头(56 度)的热量是 338 大卡 , 差不多是啤酒的 10 倍 。
与可乐相比 , 一罐啤酒(330 毫升)含热量 130 大卡左右 , 比同样大小的一罐可乐的热量约少 20 大卡左右 。
从这些数据可以看出 , 啤酒并不比其他常见饮料热量更多 , 在酒类中它也不算高热量 。
3、吃比喝更糟
啤酒本身虽然能量不高 , 但是喝酒会增加食欲 , 让人在不知不觉中吃下更多食物 。
啤酒撸串时都会有这样的体会 , 酒喝得越 high , 撸串也会越多 , 其实就是喝酒后食欲增加了。 研究发现 , 人在吃东西的时候 , 如果喝酒 , 往往会吃更多 , 这样也会进一步增加能量摄入 , 促进长胖 。
因此 , 喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁祸首 , 但边吃边喝可就难说了 。
4. 研究证据
说道理还不够说服你吗?
是的 , 科学家们说话要有点底气 , 于是就这个问题 , 也进行了大量的研究和探索 。
结果怎么样呢?
结果是 , 说是的也有 , 不是的还是有 。 而从证明能力来看 , 说啤酒肚不是啤酒造成的研究 , 证据稍微强一些 。


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