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医生|啤酒肚是喝啤酒导致的吗？


医生|啤酒肚是喝啤酒导致的吗？
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啤酒肚是喝啤酒导致的吗？啤酒肚不是喝啤酒导致的 ， 不是不是不是 。  

可是 ， 为什么呢？
【医生|啤酒肚是喝啤酒导致的吗？】我们必须给出一个能说服你的理由 ， 你在下班后来一杯惬意冰镇啤酒才没有罪恶感吧！才能说服跟你同席的怕胖的小姑娘来一杯吧！
那么 ， 看好了 ， 我们来给你说说 ， 这个啤酒肚到底为什么不是喝啤酒导致的 。
「啤酒肚」是什么？「啤酒肚」其实就是指那些突出的大肚子 ， 这种大肚子特别容易出现在上了年纪的男士身上 。 这些男士通常中年以上 ， 需要应酬 ， 并且经常喝啤酒 ， 因此 ， 这种肚子就被戏称为「啤酒肚」了 。
不光中国人这样说 ， 连国外也这样叫（beer belly） 。 久而久之 ， 人们就将男性发胖、肚子变大的罪名给加在啤酒上了 。
男性肚子变大其实是腹部肥胖的俗名 ， 这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的 ， 它最主要的原因还是肥胖 。 而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关 ， 如果能量摄入大于能量存储 ， 将会导致肥胖、脂肪积累 。
啤酒为什么不是罪魁祸首？1、能量代谢方式
酒精的能量代谢方式跟我们平时吃的三大供能物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物）并不一样 ， 它几乎不会作为能量在体内储存 。
酒精（乙醇）在肝脏中会被转化为乙醛 ， 而乙醛会被转化为乙酸 。 这两步和「三大供能物质」并不相同 ， 这中间不会产生能被细胞利用的能量 。 实际上 ， 大量乙酸的下场都是：进入尿液排出体外了 。
2、啤酒的热量比可乐稍低一些
啤酒本身并不是一种热量很高的食物 。
一般来说 ， 100 毫升啤酒通常只有 30～40 大卡 ， 而相同质量的二锅头（56 度）的热量是 338 大卡 ， 差不多是啤酒的 10 倍 。
与可乐相比 ， 一罐啤酒（330 毫升）含热量 130 大卡左右 ， 比同样大小的一罐可乐的热量约少 20 大卡左右 。
从这些数据可以看出 ， 啤酒并不比其他常见饮料热量更多 ， 在酒类中它也不算高热量 。
3、吃比喝更糟
啤酒本身虽然能量不高 ， 但是喝酒会增加食欲 ， 让人在不知不觉中吃下更多食物 。
啤酒撸串时都会有这样的体会 ， 酒喝得越 high ， 撸串也会越多 ， 其实就是喝酒后食欲增加了。 研究发现 ， 人在吃东西的时候 ， 如果喝酒 ， 往往会吃更多 ， 这样也会进一步增加能量摄入 ， 促进长胖 。
因此 ， 喝啤酒本身并不是啤酒肚的罪魁祸首 ， 但边吃边喝可就难说了 。
4. 研究证据
说道理还不够说服你吗？
是的 ， 科学家们说话要有点底气 ， 于是就这个问题 ， 也进行了大量的研究和探索 。
结果怎么样呢？
结果是 ， 说是的也有 ， 不是的还是有 。 而从证明能力来看 ， 说啤酒肚不是啤酒造成的研究 ， 证据稍微强一些 。


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