中医朱医师|3种食物换着吃，可以养肝排毒，值得一试，女性想要不显老
保养和不保养真的不一样 ， 同一个年龄的女性站在一起 ， 有的人就特别显年轻 ， 有的人就特别显老 ， 而女性如果想要自己不显老 ， 除了要在平时的时候 ， 经常做一些保养之外 ， 这三种食物也要多吃一些 ， 所以它们具有养肝排毒的作用 ， 可以促进身体及时的排出毒素和垃圾 ， 预防人体快速变老 ， 所以这些食物 ， 爱美的你是值得一试的 。 
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1.茭头 ， 到了夏季之后 ， 很多人因为天气的原因 ， 就会没有什么食欲 ， 这个时候 ， 如果没有什么想吃的 ， 不如到市场上买一些茭头来吃 ， 因为这种食物是健脾健胃的佳品 ， 具有很好的 ， 增强食欲的作用 ， 同时会对胃肠道有保健作用 ， 能够帮助胃肠道消化 ， 所以在夏季吃一些茭头 ， 是再适合不过的了 。 
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【中医朱医师|3种食物换着吃，可以养肝排毒，值得一试，女性想要不显老】2.菠萝 ， 夏季可是产菠萝最好的时候了 ， 这时候的菠萝真的是又大又甜 ， 非常的多汁 ， 菠萝中含有丰富的维生素c和维生素b ， 这两种维生素对皮肤是极好的 ， 经常食用的话会起到很好的抗衰老 ， 增强身体免疫的作用 ， 所以你像如果不希望自己那么显老的话 ， 菠萝一定要多吃一些 ， 不过需要注意的是 ， 吃菠萝的时候 ， 要想不被菠萝割破舌头 ， 你可以吃之前用盐水泡一下 ， 你解决了这个问题 ， 又让菠萝变得更加好吃 ， 真的是一举两得 。 
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3.黄皮果 ， 黄皮果其实是南方的一种水果 ， 在北方不算是常见 ， 但是不得不承认 ， 黄皮果的使用价值是非常高的 ， 它含有大量的维生素c ， 这种物质可以起到很好的抗氧化 ， 美白皮肤的作用 ， 它里边还含有大量的果胶 ， 在促进肠道消化的同时 ， 还可以帮助身体及时的排除 ， 沉积在身体中的毒素和垃圾 ， 再者黄皮果含有的热量是比较少的 ， 所以综合它所有的特点 ， 就知道经常食用黄皮果是可以减肥美容的 。 
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以上这几种水果都具有很好的食疗效果 ， 最主要是吃起来非常可口 ， 酸甜有度 ， 汁液也比较多 ， 同时这几种食物 ， 在市场中的售价都是比较便宜的 ， 一般的家庭都可以买得起 ， 只要你想养生 ， 不想自己 ， 在同龄人眼里 ， 显得太老的话 ， 那么可以把这几种食物换着来吃 ， 既改变了口味儿 ， 又对你的皮肤和减肥事业有帮助 ， 这样的食物谁不喜欢呢？
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