厨工爸爸|加一食材营养翻倍，挑食宝宝也爱吃，8月辅食首选，紫薯别煮粥( 二 )
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开小火 ， 用剪刀剪入面鱼 ， 边煮沸边搅拌 ， 避免粘锅底 。
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面鱼煮5分钟 ， 可以添加适量的香菇粉调味即可出锅 ， 这份香喷喷的面鱼就搞定 ， 香糯可口的面鱼 ， 搭配酸甜可口的西红柿鸡蛋汤汁 ， 让宝宝百吃不腻 ， 妈妈赶紧动手起来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
●西红柿去蒂 ， 口感更佳 。
●不能吃蛋清的宝宝 ， 可以只取蛋黄 。
●锅中剪入面鱼之后 ， 妈妈要及时搅拌 ， 避免面鱼粘锅 。
知识拓展
有些妈妈不爱给宝宝吃粗粮 ， 担心宝宝不能消化 。
其实 ， 粗粮中含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助肠道的蠕动 ， 避免宝宝便秘 ， 而且粗粮有助于提升宝宝的牙齿咀嚼能力 ， 让牙齿更加坚固 。
为此 ， 妈妈在制作辅食的时候 ， 记得适当添加一些粗粮 ， 让宝宝的饮食更加均衡有营养 。
你家宝宝爱吃粗粮吗？快来评论区告诉我吧！
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