田野牧蜂蜂蜜科普|蜂蜜生菜可以一起吃吗？生菜汁可以加蜂蜜吗？
【田野牧蜂蜂蜜科普|蜂蜜生菜可以一起吃吗？生菜汁可以加蜂蜜吗？】蜂蜜生菜可以一起吃吗?生菜汁可以加蜂蜜吗?
生菜是一种常见的绿色蔬菜 ， 在生活中很多菜肴都可以用生菜点缀 ， 蜂蜜也是比较常见的食品 ， 性质十分温和 ， 味道香甜润口 ， 那蜂蜜生菜可以一起吃吗?
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生菜营养含量丰富 ， 含有大量的胡萝卜素、抗氧化物质、维生素以及膳食纤维和微量元素等成分 ， 口感脆嫩爽口 ， 而蜂蜜由蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物 ， 经过充分酿造而成 ， 口感香甜 ， 也富含多种营养物质 ， 包括氨基酸、维生素、活性酶和微量元素等成分 ， 这些成分都可以被人体吸收利用 。 由此可见 ， 蜂蜜与生菜一起吃并无不妥 。
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不过蜂蜜与生菜的口感相差较大 ， 一起食用口感不好 ， 大多数人不能接受 ， 田野牧蜂建议大家食用生菜后饮用一杯蜂蜜水 ， 搭配效果更好 。 并且常吃蜂蜜和生菜对减肥有所帮助 ， 一方面生菜本身热量很低 ， 蜂蜜水的热量也不高 ， 平时食用不会导致发胖 ， 另一方面蜂蜜和生菜还可以助消化 。
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生菜中的膳食纤维等成分含量很高 ， 可以改善肠胃的血液循环 ， 加强蛋白质和脂肪的消化与吸收 ， 常食有消除多余脂肪的作用 。 同时水白蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动 ， 多种成分综合作用能够调节胃酸的分泌 ， 增强消化功能 ， 进一步促进食物在肠胃内的消化吸收 ， 还可以润滑肠道 ， 帮助清理肠道垃圾 ， 达到辅助减肥的效果 。
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