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海苔教养|不适宜孩子吃，生活当中的哪些美食

儿童不宜常吃糕点
糕点花色繁多 ， 而且具有香、甜、酥、脆等特点 ， 很受人们的喜爱 ， 特别是儿童大多喜欢吃糕点 。
我国传统糕点大都是以油、糖、面为主料制作的 ， 糖在糕点中的含量大大高于其他食品 ， 经常食用这种糕点是不符合营养学要求的 。
有些家长错误地把糕点当成营养食品 ， 让孩子天天吃、经常吃 ， 更有损于孩子的健康 。
这样不仅会影响孩子的食欲 ， 使正餐食量减少 ， 使孩子不能得到所需要的各种营养素 ， 容易造成营养不良 ， 而且由于糕点含糖过多 ， 会使儿童牙齿脱钙 ， 形成龋齿 ， 影响其牙齿的正常发育 。
海苔教养|不适宜孩子吃，生活当中的哪些美食
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儿童不宜吃爆米花
爆米花是儿童很喜欢吃的零食 ， 但爆米花含铅量很高 。
据取样化验 ， 发现每千克爆米花的含铅量有的竟高达20多毫克 ， 平均也在10毫克以上（我国食品卫生标准规定 ， 糕点类的含铅量不得超过0.5毫克） 。
铅被人体吸收后 ， 会危害神经、造血和消化系统 ， 导致儿童抵抗力下降 ， 生长发育迟缓 。
中毒者可以表现为烦躁不安、食欲减退、腹泻或便秘等 。 因此 ， 儿童不宜吃爆米花 。 不宜让小儿过多食用冷饮
盛夏里给孩子吃一点冷饮是合情合理的 ， 但不应过多 ， 并且注意冷饮要符合卫生标准 ， 否则容易造成孩子腹泻或患严重的消化道传染病 。
冷饮包括汽水、冰糕、冰激凌等 。 大多数冷饮需要在－10℃左右才可制成块状或泥状 。
宝宝食用冷饮后可感到凉爽 ， 降低了因高温带来的不适 ， 但胃内的温度也会骤然降低 ， 引起胃黏膜血管收缩 ， 胃体积减小 ， 蠕动也降低 ， 从而影响食物的消化吸收 ， 食欲下降 ， 甚至不愿进食 。
冷刺激还会使胃肠道神经兴奋性增高 ， 引起胃肠痉挛 ， 出现绞痛 。
有些冷饮粗制滥造 ， 完全达不到卫生标准 ， 食用后还会引起肠胃疾病 。
夏季人体出汗多 ， 体内水分、盐分也随之降低 ， 人体细胞缺水 ， 从而感到口渴 ， 而一些冷饮偏甜 ， 含水少 ， 人吃了之后 ， 还得消耗体内的水分去消化其中的糖、蛋白质、脂肪等 ， 所以除了一时的凉爽 ， 不仅不会解渴 ， 反而会更渴 。
一杯茶或一杯凉白开水才是夏季真正解渴的饮料 。
总之 ， 在炎炎夏季给宝宝适当吃点冷饮无可非议 ， 但不可过量 。 儿童不宜多吃巧克力
绝大多数儿童喜欢吃巧克力 ， 但如果食之不当 ， 则会影响儿童健康 ， 原因如下：巧克力所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要 ， 如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等含量均较低 。
巧克力所含脂肪较多 ， 在胃中停留时间较长 ， 不易被儿童消化吸收 。 吃巧克力后容易产生饱腹感 。
如果儿童饭前吃了巧克力 ， 到该吃饭的时候会没有食欲 ， 即使再好的饭菜也吃不下 ， 可是过了吃饭时间后他又会感到饿 ， 这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯 。
巧克力吃多了容易在胃肠内返酸产气 ， 从而引起腹痛 。 所以 ， 儿童不宜多吃巧克力 。
海苔教养|不适宜孩子吃，生活当中的哪些美食
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儿童不宜吃松花蛋
松花蛋也叫“皮蛋” 。 腌制松花蛋所用的原料含有大量的氧化铅 ， 因而腌好的松花蛋也含有大量的铅 。
铅是对人体有害的金属之一 。
如果长期摄入铅 ， 会对人的神经系统造成明显的危害 。
儿童对铅毒尤为敏感 ， 吸收率达50％ ， 加上儿童的脑部和神经系统还没有发育成熟 ， 更容易受铅毒损害 ， 影响智力发育 。 因此 ， 儿童不宜吃松花蛋 。 儿童不宜喝茶
茶是大家喜爱的一种饮料 ， 但喝茶对儿童却是不适宜的 。
儿童正处于生长发育时期 ， 需要有充足的睡眠时间 ， 喝茶会影响儿童休息 ， 造成其失眠 。


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