老左私房菜|有菜有肉，补锌补钙，香甜可口宝宝爱吃，秋天宝宝辅食就要这样做
导读：秋天宝宝辅食就要这样做 ， 有菜有肉 ， 补锌补钙 ， 香甜可口宝宝爱吃
哈喽大家好我是老左 ， 一个爱研究美食的90后 。 秋天到了正是宝宝补充营养长身体的最佳时机 ， 宝宝的辅食到底该怎么做成为了家长最头疼的问题 ， 既要让宝宝爱吃又要有营养 。 今天老左就给大家分享一款即营养又美味的辅食 ， 有菜有肉 ， 做法简单营养丰富 ， 可以补铁补钙又补锌 ， 还能补充维生素 ， 香甜可口宝宝爱吃 。 来看看具体是怎么做的吧！
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做法：
1 ， 准备好五个大虾 ， 从虾头数第二个虾壳之间挑出虾线 ， 再剥去虾壳去掉虾头 ， 放入盘中再放上姜片腌制30分钟 。
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2 ， 在准备好一块鲜玉米立起来 ， 用刀切下玉米粒 。 半根胡萝卜去皮切成薄片 。
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3 ， 起锅烧水 ， 水开后下入玉米粒和切好的胡萝卜焯水1分钟后捞出 。
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4 ， 玉米粒放入料理机中 ， 倒入腌好的虾仁 ， 再加入半个蛋清 ， 10克淀粉打成泥 。
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【老左私房菜|有菜有肉，补锌补钙，香甜可口宝宝爱吃，秋天宝宝辅食就要这样做】5 ， 再把焯好水的胡萝卜剁碎一点放入打好的玉米虾泥里搅拌混合均匀 。
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6 ， 准备好一个裱花袋装入搅拌好的蔬菜泥 ， 再把裱花一头袋头剪开一头挤紧 。，
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7 ， 准备好一个模具 ， 挤入搅拌好的蔬菜糊 ， 放入蒸锅蒸盖上盖子蒸10分钟 。
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8 ， 时间到出锅 ， 这样做出来的辅食香甜可口 ， 好看又好吃还没有任何添加剂 ， 特别适合一周岁以上的宝宝 ， 补铁补钙 ， 补充维生素 ， 还能锻炼咀嚼能力 。
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今天就给大家分享到这 ， 喜欢这款辅食的家人们记得收藏哦！做法简单 ， 营养丰富 ， 有菜有肉 ， 补锌补钙 ， 香甜可口宝宝爱吃 。
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