老左私房菜|筷子搅一搅,8分钟搞定全家人早餐,比油条还香,一块南瓜2鸡蛋
导读:一块南瓜2鸡蛋 , 筷子搅一搅 , 5分钟搞定全家人早餐 , 比油条还香
哈喽大家好我是老左 , 一个爱研究美食的90后 。 南瓜别只会蒸着吃了 , 今天教你一个新吃法 , 加两个鸡蛋做成早餐全家人都爱吃 。 详细的制作方法和技巧都会详细讲解 , 做法简单 , 全程手不沾面 , 筷子搅一搅就搞定 。 这样做出来的早餐南瓜泡泡外酥里软 , 一点也不吸油 , 吃上一口满满的南瓜清香还伴随着淡淡的葱花香 , 比油条简单还好吃 。
文章图片
做法:
1 , 准备好一块南瓜去皮后切成薄片装入盘中 , 冷水上锅 , 水开后蒸15分钟蒸熟.
文章图片
2 , 蒸熟后的南瓜倒入盆中用擀面杖压成细腻的南瓜泥 , 晾至温热打入个鸡蛋 , 2克酵母 , 一勺白糖 , 用筷子把鸡蛋打散搅拌混合均匀 。
文章图片
3 , 再分次加入大约150克左右的面粉 , 随加随搅拌 , 最后搅拌成黏稠的面糊 , 盖上盖子醒发2倍大 。
文章图片
4 , 醒发好之后加入少许小苏打中和一下发酵的酸味 , 一把葱花增香 , 搅拌混合均匀 。
【老左私房菜|筷子搅一搅,8分钟搞定全家人早餐,比油条还香,一块南瓜2鸡蛋】
文章图片
5 , 取出一双筷子挑起面糊 , 用筷子搅一搅转动几圈 。
文章图片
6 , 起锅烧油 , 油温五成热筷子垂直下入油锅 , 全程小火慢炸 , 炸到飘起后用勺子轻轻推动受热均匀 。
文章图片
7 , 大约3分钟左右炸到表面金黄酥脆控油捞出 , 金灿灿的看着就有食欲 。
文章图片
南瓜泡泡就做好了 , 外皮金黄酥脆 , 里面柔软一点也不吸油 , 吃上一口满满的南瓜清香还伴随着淡淡的葱花香 , 再搭配上一碗小米粥堪称完美早餐 。
文章图片
今天就给大家分享到这 , 喜欢南瓜泡泡做法的家人们记得收藏哦!做法简单 , 营养丰富 , 提前一晚把面醒发好 , 第二天早起8分钟就可以搞定全家人的早餐. , 比油条简单还好吃 。
推荐阅读
- 老左私房菜|有荤有素、营养美味,吃完了全身暖和,天冷了教你炖一锅懒人美食
- 宝妈私房七七八八|关键在这2步,这样调馅包饺子鲜嫩多汁无异味,饺子馅好吃有秘诀
- 轻松学烘焙|面粉发一发,手不碰面,香甜软糯玉米饼,比面包好吃,筷子搅一搅
- 紫色浪漫私房菜|做出来的上汤娃娃菜,汤汁浓郁,喝一口鲜掉眉毛,多加两种食材
- 今古杂坛|4种蔬菜也适合胖人吃,吸脂刮油,吃出筷子腿,除了芹菜
- 老左私房菜|不能光靠腌制,多加一步上桌秒光,真解馋,浓郁的蒜香鸡翅有诀窍
- 半暖时光|我该如何生活下去?,德州的董女士拿不了筷子夹不起菜
- 科学大熊|促进生长发育,好吃的停不下来筷子,高蛋白低脂肪提高免疫力
- 老左私房菜|连豆浆都很少打了,个个蓬松暄软,越嚼越香,黄豆自从知道这样吃
- 鸡蛋|钟南山院士早餐分享:鸡蛋在榜,很多人生活中却从不伸筷子