食疗食补|农村常见的三种野果子，常吃能降血压、清肠排毒，你爱吃吗？
农村常见的三种野果子 ， 常吃能降血压、清肠排毒 ， 你吃过吗？
1.?樱桃
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养颜驻容樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 尤其含铁量高 ， 常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。樱桃适合一般人食用 。每次5个(约30克) 。但樱桃因含铁多 ， 再加上含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒 。樱桃性温热 ， 热性病及虚热咳嗽者要忌食樱桃中的钾有助于稳定心律 ， 其果肉可以帮助身体排出毒素和不洁体液 ， 对肾脏的排毒颇具功效 ， 更有温和的通便作用 ， 故樱桃具有“最可口的天然药物”之美称??
2.?荔枝
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消肿解毒 ， 止血止痛 。荔枝除广为人知的滋补作用外 ， 还可用于外科疾病 ， 如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。降低血糖 。荔枝中含有一种氨基酸 ， 具有降血糖的作用 ， 对糖尿病患者十分适宜 。
3.?葡萄
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很早以前 ， 人们就认识到葡萄酒的杀菌作用 。例如：感冒是一种常见的多发病 ， 葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用 ， 传统的方法是喝一杯热白雪香槟或将一杯红葡萄酒加热后 ， 打入一个鸡蛋 ， 搅拌一下 ， 即停止加热 ， 稍凉后饮用 。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质 。
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【食疗食补|农村常见的三种野果子，常吃能降血压、清肠排毒，你爱吃吗？】（以上图片来自网络）
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