中医孙医师|推荐的食物，排出毒素，促进消化，减肥瘦身，想要瘦身的人
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
想要瘦身的人 ， 推荐的食物 ， 排出毒素 ， 促进消化 ， 减肥瘦身
文章图片
黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质 ， 因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤 ， 淡化皮肤上的色斑 ， 具有一定的抗衰老效果 ， 同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力 ， 让身体变得更加强壮 。
文章图片
芋头是一种多年生块茎植物 ， 也叫青芋 ， 芋艿 ， 毛芋头 ， 芋头中含有多种维生素和微量元素 ， 女性不想老的太快 ， 多吃芋头 ， 可以中和体内的酸性物质 ， 滋养头发和肌肤 ， 延缓衰老 。
文章图片
【中医孙医师|推荐的食物，排出毒素，促进消化，减肥瘦身，想要瘦身的人】黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质 ， 是普通水果的数倍之多 ， 在满足人体所需营养的同时 ， 还能清理肝脏内的毒素与重金属 。 所以日常生活中多吃一些黑椰枣 ， 帮助我们润肺止咳的同时 ， 还能排毒护肝 ， 润肠通便 ， 增强免疫力 。
文章图片
萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等 ， 具有抗氧化作用 ， 能缓解皮肤的衰老 ， 促进血液循环 ， 使皮肤细腻光滑 ， 同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢 ， 有美容养颜 ， 减肥瘦身的功效 。 而且富含膳食纤维等营养物质 ， 能健胃消食 ， 排毒清肠 ， 安神助睡眠 。
推荐阅读
- 中医实战笔记|《本草精荟》：清肺止咳：枇杷叶的功效与应用
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 中国中医|地方亮点】青海：持续推动中藏医药全面发展，【中医药“十三五”成就巡礼·
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 一名90后辣妈妈|欧美国家只认“汉方”！，中医没落？全球90%中药市场被日本占据
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡