常吃青椒的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
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【常吃青椒的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚】青椒的好处
青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质 ， 有芬芳的辛辣味 。 青椒营养价值高 ， 富含维生素B、维生素C、胡萝卜素 ， 具有促进消化、脂肪代谢等功效 。 尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍 ， 在蔬菜中占首位 。
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青椒里面含有丰富的维生素C、E ， 是提高免疫力 ， 抑制黑色素 ， 抗老化的东西 ， 所以大家还不赶紧吃点青椒 。 吃青椒可以补充维生素 ， 可以有抗衰的作用 ， 对于抑制黑色素有好处 ， 还可以美容 。
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青椒的禁忌
青椒+黄瓜：破坏维生素C
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大家爱吃青椒吗？
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