贝贝豆育儿课堂|婆婆指出娃手起倒刺原因，医生揭晓答案，“都怪你妈的奶没营养”( 二 )
2)白色浓汤
浓汤并不会让你补钙 ， 反而含有大量脂肪 。 哺乳期妈妈如果想要加大泌乳量可以多喝白开水或者粥类就可以达到效果 。
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3)烟酒咖啡
烟酒中所含有害物质会营养宝宝发育 ， 必须禁止 。 咖啡中的咖啡因会使一些敏感的宝宝神经兴奋 ， 入睡困难 。
哺乳期很多美食被禁止食用 ， 宝妈可以少量摄入
1)螃蟹
螃蟹肉质肥美 ， 蛋白质含量丰富 。 哺乳期妈妈不敢吃螃蟹怕海鲜过敏 ， 其实只要怀孕前吃螃蟹不过敏的话 ， 哺乳期吃螃蟹也不会过敏 。
2)西瓜
炎炎夏日西瓜是美味的消暑利器 ， 哺乳期妈妈不敢吃西瓜怕寒凉引起腹泻 。 其实只要吃常温的西瓜就可以 ， 冰箱里的西瓜不要马上吃 。 但是西瓜含糖量很高 ， 所以血糖高的妈妈还是应该留心 。
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3)火锅
火锅由于重油重辣所以很多哺乳期妈妈不敢尝试 ， 其实可以在吃火锅后观察宝宝便便的状态 。 如果宝宝没有便秘 ， 可以偶尔吃火锅解馋 。
4)冰品甜品
冰品甜品同样需要哺乳期妈妈食用后观察宝宝的排便状态 ， 如果宝宝没有拉肚子就可以吃 。 有的妈妈一吃冰的东西宝宝就会腹泻 ， 那么就要绝对禁止了 。 甜品可以适量吃 ， 如果发现宝宝便便中有泡泡 ， 说明妈妈摄入糖分太多 ， 注意控制 。
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