母婴参考|女性往往怀孕比较困难，要想提高受孕几率，做好五点，几种情况下
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执笔：张一谷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
【母婴参考|女性往往怀孕比较困难，要想提高受孕几率，做好五点，几种情况下】为什么有的女性只要想怀孕就能怀上 ， 而有的女性备孕大半年都没有动静？
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案例
小念和他老公结婚四年了 ， 原本是打算等“三年之痒”一过去 ， 就马上要孩子的 ， 可是他们备孕一年了 ， 却还是没有怀孕 ， 要不是婚前检查过双方生育能力 ， 还以为是身体的原因呢 。
该用的方法也用了 ， 小念十分纳闷为啥总怀不上 ， 于是去看了中医 。 医生询问她日常的生活习惯 ， 小念说她一直以来都比较喜欢吃冰淇凌 ， 一吃就是一大桶 ， 要是在冬天看见了有卖的 ， 也会去买一根尝尝 。
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医生告诉她：“女性应该少吃冰淇凌 ， 经常吃冰的容易引起宫寒 ， 这也是为什么你迟迟怀不上的原因 ， 而且宫寒是很难调理的 ， 想要怀孕先把身体养好 ， 慢慢来吧 。 ”
所以说 ， 要是先天条件没有任何问题 ， 却很不容易怀孕 ， 原因可能就出在后期 。
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有这三种情况的女性 ， 怀孕难
1、宫寒
比如有些女性在生理期的时候 ， 会出现严重的痛经反应 ， 甚至出现痛得面色发白、呕吐的情况 ， 这就是宫寒的表现 。
引起宫寒的因素有很多 ， 比如自身的体质天生较寒凉、流产没有补好气血引起的宫寒、贪凉引起的宫寒等 。
特别是女性喜欢吃一些冰冷的食物 ， 夏天喜欢穿露脐装 ， 这样很容易导致寒气入侵子宫引起宫寒 。
如果女性有宫寒的情况 ， 那么精子进入体内 ， 存活率是非常低的 ， 所以就会影响受孕 。
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2、生理期不规律
导致生理期不规律的很大一部分原因是因为内分泌失调 ， 进而影响卵泡的发育 ， 或者是直接影响卵巢的排卵 ， 卵巢无法正常排出卵子 ， 就会降低受孕几率 。
常见引起生理期不规律的另一个原因 ， 就是子宫发生了病变 ， 比如子宫肌瘤 ， 它会导致女性发生月经周期变短、经量突然变多等情况 ， 且能引起女性不孕 。
3、情绪比较消极
情绪会影响人体内激素的分泌 ， 与身体健康有直接关系 。
如果一个人长期被压抑忧郁的情绪包围 ， 那么她身上的氛围都会比较萎靡；但如果一个人乐观开朗 ， 她在别人看来也是充满活力的 。
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有调查研究表明 ， 参加过减压课的女性 ， 她们怀孕的几率大大提高 。
如果一个人压力过大 ， 体内的激素分泌失衡 ， 也就是造成内分泌失衡 ， 是很难怀孕的 。
那么想要怀孕却受孕难的女性 ， 该如何提高受孕几率呢？做好下面几点 。
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1、注意腹部保暖
女性对腹部的保暖 ， 就是对子宫的保暖 。
宫寒是导致受孕难的一大劲敌 ， 但很多女性的生活习惯往往容易引起宫寒 。
所以在日常生活中 ， 要改变生活习惯 ， 多喝热水、少喝冷饮；注意生理期期间的腹部保暖；穿衣也要注意温度 ， 不要冷着肚子 。
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