儿童饮食|孩子天天喝牛奶，5年里却光长胖不长高：这些“假牛奶”别再买
文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享！
现在牛奶的种类越来越多 ， 琳琅满目的货架看花了家长的眼 ， 不少家长挑选的时候 ， 常常无从下手 ， 至少挑选孩子爱喝的 。
田女士的孩子从上小学开始 ， 身高就一直是班里的倒数 。 明明孩子平日里的饮食也很好 ， 而且经常给孩子购买营养品 ， 怎么孩子就是长不高呢？
本文插图
田女士以为是营养不够 ， 听说姚明从小就天天喝牛奶 ， 她觉得也应该给孩子养成这个好习惯 ， 于是经常一箱一箱地往家里搬 。
可是谁知道如今5年过去了 ， 孩子上了五年级 ， 个子仍旧比同龄人矮将近一个头 ， 而且身材也越来越胖 ， 在班里获得了小绰号“胖墩” ， 这可让田女士非常苦恼 。
本文插图
一次 ， 她带着孩子去医院进行检查 ， 发现孩子身体本来没有什么太大的问题 ， 但现在因为肥胖 ， 很可能会导致早熟 ， 想要长高就更难了 。 田女士一听吓坏了 ， 赶忙继续询问为什么天天喝牛奶 ， 没长高 ， 反而长胖了 。
仔细了解情况后 ， 医生坦言：“您给孩子购买的那些都是调味乳 ， 虽然名字叫牛奶 ， 却根本不是鲜牛奶 ， 只能算是‘假牛奶’ ， 这类奶糖分含量高 ， 喝起来又香又甜 ， 可达不到牛奶提供的营养标准 ， 喝多了不仅容易长胖 ， 还可能会引起蛀牙等问题” 。
本文插图
这下田女士才恍然大悟 ， 自己购买的其实只能算是饮料 。
其实市面上大多数牛奶都是如此 ， 很是香甜 ， 孩子喜欢 ， 但实际上却并没有给孩子的身体带来好处 ， 更重要的是它们的名字上都有“奶”“乳”等让人误以为是真牛奶的字眼 ， 本质上却只是饮料 ， 通俗来说就是“假牛奶” 。
本文插图
一、这3类常见的乳饮品 ， 其实是“假牛奶”
1、早餐奶
有些家长总是喜欢给孩子购买早餐的 ， 特别是一些家长为了图方便 ， 早晨的时候就会给孩子带上一盒早餐奶 。 不用费时间给孩子准备早饭 ， 就可以保证孩子早上吸收足够的营养 。 而且这种早餐奶常常打着有丰富膳食纤维和多种谷物的旗号 ， 说是可以调整孩子的肠胃蠕动功能 。
但实际上这样的牛奶往往添加了很多的香精 ， 营养价值并没有宣传的那么高 。
本文插图
2、风味乳
风味乳属于调味牛奶中的一种 ， 不管是奶香还是甜味 ， 基本上都是调制出来的 ， 这种奶很香甜 ， 小朋友们都爱喝 ， 但是调制过的牛奶不管是蛋白质还是其他营养元素 ， 都已经被稀释 。 况且因为相当甜腻 ， 喝完后还会有较强饱腹感 ， 影响食欲 。
【儿童饮食|孩子天天喝牛奶，5年里却光长胖不长高：这些“假牛奶”别再买】
本文插图
3、酸乳
一些酸牛奶的味道很特别 ， 并不仅仅只是像其他的牛奶中只有甜甜的味道而已 ， 也会带有一些酸味 ， 所以很多小孩子都喜欢喝这样的饮品 。 虽然孩子喜欢这样的奶 ， 但是这种奶里面的鲜牛奶的含量微乎其微 ， 而且里面也添加了许多的调味剂 ， 喝到嘴里就像是奶味的饮料而已 ， 还不如喝水对身体好 。 二、家长应该如何防止买到“假牛奶”？
推荐阅读
- 饮食减肥|喝酸奶可以减肥吗？若了解这些小方法，或许帮你拥有好身材
- 凯叔讲故事|“我，不穿裙子，不玩娃娃，但我是个女孩子 ”
- 消化疾病|5个饮食习惯易伤胃，若你有，赶紧改正！否则肠胃越来越差
- 糖尿病|得了糖尿病如何吃水果？这3大饮食方针，绝对让你少走很多弯路！
- 儿童饮食|常给娃喝这个汤，它的含钙量高吸收率比钙片还好，半年长高5厘米
- 儿童饮食|入秋，这菜给孩子吃，钙是鸡肉的5倍，下饭解馋，补钙质，个头长得高
- 儿童饮食|孩子挑食、偏食怎么办？
- 五官疾病|提醒！小长假结束，务必带孩子复查视力
- 烹饪|分享一款蚝油手撕包菜，脆嫩鲜香，简单营养，孩子特爱吃家常菜
- 小儿健康|秋季是孩子长高重要时期，家长掌握这几点轻松让其长成大高个