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崆峒养生汇集|为什么明明体内寒凉却燥热上火？胡乱泻火，毁肾又伤脾


每个人都有"上火"的经历 ， 特别是在秋冬干燥天气 ， 吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结 ， 口臭便臭出汗 ， 还有肝火旺的人脾气急躁、内热大 ， 久病之人"阴虚火旺"等 。
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中医将"火"分为实火和虚火 ， 实火的治疗是用清热、降火的泻法 ， 虚火则是用补法 。
只要是实火 ， 现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的 ， 连吃三天肯定降火 。 但是现在单纯有实火的人已是越来越少了 ， 多数都是虚火 。
虚火是怎么形成的？
《黄帝内经》里说："今夫热病者 ， 皆伤寒之类也······人之伤于寒也 ， 则为病热 。 "这里指出了寒为热病之因 。 若寒邪过盛 ， 身体内表现出的就是热症、热病 ， 也就是说虚火实际上是由寒引起的 ， 本质上就是寒的体质 。
身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾 ， 引起肾阳脾阳不足、肾气虚 ， 造成各脏器功能下降 。
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为何寒湿会起"火"？
现实生活中 ， 上火绝大多数是虚热居多 ， 当然也有实热 ， 还有虚实并存的 。
当大量寒湿正悄然进入你体内 ， 自然肾火就越来越不足 ， 真正的肾火就守不住 ， 往头面部跑 ， 寒湿越重 ， 虚火就越来越大 。 而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火 ， 这就使得寒上加寒、虚上加虚 ， 越治火越大 。
头面部是最容易上火的部位 。 这就涉及中医所说的中焦不通 ， 不可引火下行 。 人体分为三焦（上、中、下焦） ， 毒素堆积在人体中焦 ， 而火是生发的 ， 所以虚火一定会漂浮在头部 ， 而很多人能感觉到上热下寒 ， 造成失眠 。
由此 ， 人体的自然反应的就是干燥的症状 ， 如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等 。
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再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官 ， 较容易受细菌的感染 ， 当颈部及头面部的血液供应减少后 ， 这里的免疫功能就下降 ， 会出现各种不适 。
特别是在秋冬季节本来就天气干燥 ， 没有办法把火浇灭 ， 于是人体干上加干！
寒湿重的表现
寒湿者一般都会有阳虚症状 ， 寒气会对体内气血运行造成阻碍 ， 因此寒湿者容易全身疼痛 。 湿热者是由于体内过热无法化解湿气 ， 因此容易上火 。 还有如下判断标准：
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒；颜色越是发暗 ， 就代表寒湿越重 。
2、舌苔发白 ， 代表体内有寒湿 。
3、反复的口腔溃疡 ， 代表体内有寒 。
4、口臭时舌苔发白 ， 代表体内有寒 。
5、咳嗽时痰是稀白的 ， 代表体内有寒 。
6、流清鼻涕 ， 代表体内有寒 。
7、流出的汗是凉汗 ， 代表体内有寒 。
8、感冒发热时浑身感觉冷 ， 代表体内有寒 。
9、经常腹痛、腹泻 ， 代表体内有寒 。
10、长湿疹、牛皮癣、白癜风 ， 代表体内有寒 。
11、手、脚长年冰冷 ， 代表体内有寒 。
12、脚踝浮肿 ， 代表肾虚、肾寒 。
13、爱打喷嚏 ， 特别是早上起来 ， 遇风喷嚏不断 ， 代表体内有寒 。
14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状 ， 代表体内有寒湿；疼痛的部位越多 ， 时间越长 ， 代表体内寒湿越重 。
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泡脚祛寒湿
如果灸友们通过上述症状对比发现自己寒湿上火 ， 那可以选用泡脚的方法来引火下行 。


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