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萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”( 二 )


萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
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三、这3种食物多给孩子吃
1、鱼肉补脑
小时候当我们不爱吃饭的时候 ， 老人就会说“多吃鱼能变得更聪明” 。 其实 ， 这话确实有道理 ， 毕竟鱼肉富含DHA ， 在民间被大众成为廉价“脑黄金” ， 对于脑部发育的孩子称得上是健康的补脑食物 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
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2、紫菜补钙
【萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”】上过幼儿园的小孩 ， 家长一定会发现一个问题 ， 那就是孩子真的超爱喝紫菜蛋汤 。 其实 ， 爱吃紫菜对孩子没什么坏处 ， 反倒有利于孩子的身体发育 ， 毕竟紫菜富含胆碱和钙铁等物质 ， 能帮助孩子提高记忆力和骨骼发育 。 但由于味道偏咸 ， 因而家长做汤时不要放盐 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
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3、胡萝卜补维生素
乍一听胡萝卜 ， 或许大家只知道对眼睛好 。 但其实除了明目作用 ， 胡萝卜还含有丰富的膳食植物纤维 ， 能够增加胃肠蠕动 ， 促进代谢作用 。 另外 ， 胡萝卜富含各种微量元素 ， 孩子经常食用可以促进大脑生长发育 。


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