江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”

可怜天下父母心 ， 养起孩子真的一个比一个难！特别是所有孩子都会面临的吃饭难问题 ， 可谓是把家长逼到了绝境 。 于是为了孩子的营养着想 ， 但凡孩子想吃的、能吃的 ， 家长就会去做 ， 结果却不小心陷入了“饮食骗局” 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
一、“妈 ， 隔夜的肉别给孩子吃”
夏天到了 ， 尤其是最近接连几天的高温天气 ， 使得多数人的食欲胃口骤降 ， 因而剩菜剩饭的情况尤其明显 。 就像闺蜜上午吐槽说：“我们家已经连续一周天天剩菜剩饭 ， 明明叮嘱婆婆不要做太多 ， 可结果还是剩余不少 。 ”
最让闺蜜生气的是 ， 婆婆总觉得剩菜剩饭和新鲜食物没什么两样 ， 还说在她们小的时候剩菜剩饭吃惯了也没毛病 ， 就是现在的生活把大家养得娇气了！
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
其实在闺蜜看来 ， 大人吃不吃隔夜菜没关系 ， 可家里还有孩子啊 ， 尤其是闺蜜儿子完全就死个肉食动物 ， 早餐就要吃肉 ， 可把她急坏了 ， 但怎么改也改不过来 ， 着实令人头疼 。
今天早上 ， 闺蜜一起床就发现婆婆和儿子已经在餐桌上吃饭了 ， 两人嘴里啃着昨天晚餐剩下的“排骨” ， 吃得津津有味 。 当时闺蜜就不开心 ， 对着婆婆说“妈 ， 不是说好了隔夜的肉不别给孩子吃吗？这种食物营养都没了 ， 您怎么总不听啊？”
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
婆婆一听当即反驳道：“你自己儿子你不知道吗？他就喜欢吃这种隔夜的肉 ， 说味道更好呢！”生活中像闺蜜儿子这样的案例还有不少 ， 其中大多数家长甚至也觉得隔夜饭菜对孩子没影响 ， 殊不知这种想法真的大错特错 。
要知道肉类食物普遍都有高蛋白高脂肪 ， 很容易导致细菌繁殖 ， 进而产生硫化氢等有害物质 ， 对孩子的肠胃负担极为明显 。 另外 ， 过了夜的剩饭剩菜二次加热会导致营养成分流失 ， 很难满足孩子成长发育期的营养素摄入 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
二、这3种食物被称作“幼儿杀手” ， 比泡面还没营养
1、骨头汤泡饭
骨头汤补钙是所有家庭公认的食物 ， 却不知骨头汤中的钙物质微乎其微 ， 哪怕有也存在骨髓中难以被转化 。 而且孩子常吃骨头汤泡饭 ， 对咀嚼能力的锻炼影响极大 ， 试想加了汤汤水水的米饭 ， 孩子根本不用嚼就直接吞 ， 极容易增加肠胃负担 。
不仅如此 ， 没有做好口腔咀嚼练习的孩子 ， 严重时甚至还会影响面部肌肉的对称 ， 拉低孩子的颜值 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
2、假牛奶
基本上现在每个家庭都有给孩子喝牛奶的好习惯 ， 但由于市面上的牛奶种类五花八门 ， 多数牛奶都含有多糖或其他香精添加剂 ， 比如说儿童牛奶、早餐奶、酸酸乳、香蕉牛奶等 ， 这些牛奶的含糖量极高 ， 对于孩子的营养摄入没有太大帮助 ， 反而容易改变孩子的味觉损伤脾胃 ， 家长最好还是给孩子选择纯牛奶 。
萌孩控|营养比方便面更低，骨头汤排第一，这3种食物被称作“幼儿杀手”
文章图片
3、油炸速冻类食物
社会的便利为家长也来不少好处 ， 特别是饮食这块的半成品就替家长节省不少做饭时间 。 就像隔壁家小孩 ， 非常喜欢吃超市卖的冰冻鸡米花、鸡柳等食物 ， 这些买回家微波炉热一会就会变成香喷喷的没事 。
但对于孩子来说 ， 这些油炸零食不仅含有多种添加剂 ， 而且油脂较高容易加重心血管负担 ， 再说了这类冰冻食物的保质期也能有保障 ， 能不吃最好就不吃 。


推荐阅读


上一篇：糖果育儿日记|但要坚持“四不”原则，以免影响胎宝发育，孕妈妈可以玩手机

下一篇：好孕官方|其实是在传达这些信号，别小瞧，孩子睡觉后喜欢“满床打滚”