厨工爸爸|宝宝舔着手指还要吃，再也不用外面买，分钟就搞定的营养早餐
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最近不少的宝妈抱怨 ， 自己的孩子总爱吃零食 ， 尽管平时控制宝宝的零食 ， 可是他们到了饭点却不爱吃正餐 。
其实零食只是三餐以外的零嘴食物 ， 但宝宝一旦爱吃零食 ， 只会影响正餐的摄入 ， 里面含有的添加剂也会影响身体的发育 。
为此 ， 妈妈在一日三餐不妨制作好吃美味的辅食 ， 吸引宝宝的注意力 ， 转移他们的视线 。
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（图片来源于网络）
首先 ， 我们要知道一日三餐里 ， 早餐显得特别重要 ， 为此 ， 妈妈应该在早餐时刻花费心思去制作早餐 。
同时 ， 在早餐的选材方面 ， 应该营养均衡 ， 打造全家都爱吃的营养早餐 。
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今天让我们一起学习制作这道肉松小饼 ， 造型是小卷饼 ， 一个一口特别适合十个月以上的宝宝食用 。 妈妈每天早起十分钟就可以搞定的营养早餐 ， 怎么能够错过呢！
鸡蛋成为早餐不可少的食物 ， 里面含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有助于宝宝的大脑发育 。 加上富含维生素A的胡萝卜 ， 对宝宝的眼睛呵护特别好 。
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跟着厨工爸爸做辅食
肉松小饼
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：15分钟
海苔芝麻粉：20克
胡萝卜：20克
香葱：1棵
肉松：适量
鸡蛋：1个
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
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详细步骤分解
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首先 ， 将胡萝卜焯水1分钟 ， 捞起备用 。
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胡萝卜切成细丝 ， 并切成碎丁 。
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接着 ， 将香葱剁碎 。
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碗中打入一个鸡蛋 。
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把海苔芝麻粉和香葱倒入碗中 。
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将鸡蛋、海苔芝麻粉以及香葱搅拌均匀 。
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平底锅刷一层食用油 ， 倒入胡萝卜碎丁 ， 翻炒1分钟 。
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将芝麻粉蛋液平铺在锅中 。
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慢火煎5分钟 ， 翻个面继续煎3分钟即可出锅 。
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饼上平铺一层肉松 。
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趁热将小饼卷起来 ， 冷却容易碎开 。
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