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阿福妈妈的育儿经|可有效避免早产，安然生娃，孕妈赶紧来看，孕期注意这几点

怀孕后 ， 孕妈妈们的一举一动都可以说是非常小心了 ， 生怕因为自己的疏忽而将胎儿处于一种危险境地 。
特别是怕自己不小心就会造成胎儿早产的现象 ， 于是孕期每天的生活都可以说是谨言慎行 ， 处处警惕 。
但孕妈们也不要太过紧张 ， 因为精神长期处于紧张的状态中 ， 也很有可能会导致早产 。
所以 ， 为了避免这种情况的发生 ， 需要孕妈妈们在平时生活中做好这几点 ， 就能远离早产事件 。
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定期进行孕检
孕妈妈不比普通人 ， 身体状况每天都在发生着变化 ， 所以需要定期的去医院做产检 ， 这样才能及时了解胎儿的发育状况和自己的身体状况 。
万一如果出现了什么样的问题 ， 也能及时发现 ， 趁早治疗 ， 将可能引起早产的因素扼杀在摇篮中 。
所以 ， 为了胎儿的顺利出生 ， 孕妈妈一定要把产检这件事重视起来 。
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【阿福妈妈的育儿经|可有效避免早产，安然生娃，孕妈赶紧来看，孕期注意这几点】避免过度劳累
孕期大多妈妈都会选择在家养胎待产 ， 每天光是躺着总会觉着太无聊 ， 于是就去做家务 。
但对于孕妇来说 ， 本来挺着大大的孕肚就已经负担很重了 ， 如果做家务的时候经常弯腰、下蹲等 ， 会对腰腹部造成很大的压力 ， 容易引发早产 。
再加上孕妈长时间的疲劳过度 ， 让身体不堪重负 ， 也同样会造成早产 。
所以 ， 孕期的时候孕妈一定要多注意休息 ， 避免长时间劳累 ， 减少体能消耗 。
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防止腹部受伤
孕妈妈的身体特别脆弱 ， 需要特别小心的呵护才是 ， 尤其是人群拥挤的地方孕妈妈一定要少去 ， 以免腹部会受到外力的撞击 ， 从而造成早产 。
乘坐公共交通车的时候 ， 要避开人群高峰期 ， 尽可能的保护好腹部 。 而且 ， 平时的时候也不要穿高跟鞋 ， 以免摔倒 ， 最好是选择穿舒适的平底鞋子 ， 这样能保护孕妈不受伤 。
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改变不良习惯
孕期妈妈们的生活习惯也很重要 ， 比如一些不健康的饮食习惯和作息习惯 ， 会导致孕妈妈营养不足 ， 休息不够 ， 有可能会引起妊娠并发症的发生 ， 最常见的就是孕期贫血、高血压、糖尿病等 。
所以 ， 孕期妈妈们一定要全面补充营养 ， 坚持少盐、少糖 ， 清淡饮食等 。 另外 ， 不要熬夜 ， 保证早睡早睡 ， 有充足的的睡眠 ， 从而让胎儿健康成长 。
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综上所述 ， 孕期的时候 ， 孕妈妈一定要严格规范自己 ， 做到以上这些注意事项 ， 这样不仅能让宝宝顺利出生 ， 也能避免自己的身体受到伤害 。


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