豆丁妈妈育儿记|跟着学起来，如何和宝宝一起预防新冠病毒？来看看董洁怎么做的
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近日 ， 董洁与喜马拉雅制作团队精心合作的公益科普节目《和宝宝一起预防新冠病毒》再一次窜上热搜 。
因为这几天随着深圳爆出一例新冠病确诊病例 ， 湖北也出现几例复阳病例 ， 人们稍稍放松的心情又开始紧张起来 。 宝爸宝妈们更是绷紧神经 ， 担心宝宝小、抵抗力差 ， 开始搜索各种预防新冠病毒的相关知识 ， 探讨相对有效的措施 。
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那么 ， 疫情期间 ， 到底怎么才能做好预防 ， 更好的保护宝宝呢？
首先 ， 要引导宝宝认识新冠病毒的厉害 ， 懂点儿相关防控常识 ， 这一点是非常必要的 。 因为这样 ， 宝宝才会有可能配合家长做好防护 。
家长可以利用电视新闻、手机新闻图片、报刊信息给孩子讲解 ， 甚至可以给孩子看看医院里全副武装的医生们的图片及一些死亡案例 。 更好的是利用专题科教片或者像董洁做的这套针对性公益节目 ， 让孩子从生动形象的讲解中 ， 春风化雨的言语里明白一些常识 。
如董洁在节目里用打比方、讲故事等浅显易懂的语言 ， 把一些专业常识讲给宝宝们听 ， 并就宝宝们常常最爱问的18个问题一一作答 。
宝宝们也许不能全听懂 ， 但最起码头脑里有了基本概念 。 他们至少会听明白：新冠病毒会传染、会通过什么方式传染、感染这种病毒是什么样的感觉、怎么预防等 。 当然 ， 很小还不懂事儿的小宝宝就全靠家长了 。
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其次 ， 基础防护
1.保持家庭环境的清洁卫生 ， 房间要通风但切忌避开穿堂风 。 一定要宝宝感觉冷暖适宜 ， 以防感冒 。
2.自己和宝宝都要尽可能少外出 ， 尽量不要去超市、餐厅、影院等人员密集的地方 。 在家给宝宝安排丰富多彩的生活 ， 全家配合陪伴宝宝多做趣味性的游戏、体能锻炼、讲故事等活动 ， 使宝宝“乐不思蜀” 。 家有宝宝最好在特殊时期也尽量谢绝亲朋好友来家串门儿 。
3.常规的防护不能马虎 ， 督促孩子养成好习惯 。 如出门戴口罩、和别人保持一定距离、勤洗手、勤消毒、不挖鼻孔、不揉眼睛等 。 注意宝宝戴口罩一定要勤加差以免影响到宝宝的呼吸 。
特别要提倡的是学习西方的分餐制 ， 尽可能减少交叉会更安全 ， 但食物一定要煮熟煮透、避免吃生冷食物 。 注意餐具最好也要餐餐消毒处理 。
最后 ， 实力防控
毕竟还没有针对新疫苗 ， 做好基础防护的同时 ， 最有力的还是提高宝宝自身的免疫力 。
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下面我们重点说一说疫情期间如何提高宝宝免疫力
一 ， 心情舒畅 ， 让宝宝处在良好的情绪状态中 。
中医有句话叫心情舒畅百病消 ， 就是说心情好抵抗力就好 。 据研究生气时进食 ， 唾液分泌就明显减少 ， 从而就引起消化不良、食欲减退 ， 自然身体就虚弱 ， 病毒就趁虚而入 。 最好的例证就是《红楼梦》中超爱生气、爱耍性子的瘦弱多病的林黛玉 。
二 ， 睡眠充足才能使宝宝精神饱满
【豆丁妈妈育儿记|跟着学起来，如何和宝宝一起预防新冠病毒？来看看董洁怎么做的】宝宝缺乏睡眠会使免疫力下降 ， 精神不振、易患感冒；加之休息不好会反应迟钝 ， 烦躁不安 ， 从而带来哭闹、发脾气等负面情绪 。 进而 ， 还会出现连锁反应 ， 食欲不佳 ， 体质越来越弱 ， 抵抗力越来越差 。 所以 ， 一定要给宝宝提供一个舒适安全的睡眠环境 。 特别是夏天吹空调时 ， 一定要调整到适宜的温度 。 更要避免宝宝裸睡、睡竹席、睡地板等 ， 都有可能引起着凉或肚子痛 。 一旦生病 ， 抵抗力自然就会下降 ， 病毒就有可能钻空子 。
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