饭后半小时多喝水能减肥吗
事实上身体该吸收多少还是吸收多少，吸收能量是不变的。所以不会减肥。吃饭之前喝大量的水的话倒是容易产生饱腹感，饭就吃得少了，有减肥效果。饭后喝水，徒增了胃的负担而已。少量的水甚至有助于消化和营养吸收，可以对比为什么粥不耐饥，而吃个粽子不喝水半天都不会饿。不过另一种说法说饭后喝水有害。其实没那么夸张，的确会冲淡胃酸，最多是增加肠胃分泌消化液负担，但也没到有害的程度，毕竟水分还润滑了肠道是不。
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