饮食减肥|全智贤靠「鸡胸肉奶昔」,2个月减10kg,怎么做的到( 二 )



饮食减肥|全智贤靠「鸡胸肉奶昔」,2个月减10kg,怎么做的到
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动作四 , 跪姿腿画圈?

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动作五 , 侧卧抬腿?

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动作六 , 侧卧腿画圈?

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