吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办？3种甜点热量低又美味，多吃也不怕长肉
减肥期间 ， 很多人一直因为总是吃的很素 ， 同时又断了零食 ， 所有 ， 偶尔瘦身经常会特别想吃甜食 ， 可是甜食真的好长肉 ， 减肥的美女很纠结 ， 下面小编就为大家分享几种低卡的甜点 ， 想吃甜食的减肥女生不用再纠结了！
全麦吐司
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【吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办？3种甜点热量低又美味，多吃也不怕长肉】全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的 ， 而不是普通面粉 。比普通面包多了小麦麸皮 ， 小麦麸皮的大部分成分是纤维素 ， 所以吃全面面包不会发胖 ， 反而还会缓解减肥期间的便秘问题！
紫薯泥
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紫薯中含有丰富的膳食纤维 ， 吃紫薯不仅不会发胖 ， 相反能够减肥 ， 把紫薯泥当做甜点 ， 热量低 ， 而且紫薯本身带有甜味 ， 不用再放入白糖调味 ， 热量不会超标！
南瓜布丁
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市面上的布丁大多是加入了很多的调味品 ， 热量很高 ， 南瓜布丁采用低热量的南瓜作为原料 ， 低卡美味 ， 同时还能满足减肥期间 ， 女生想吃甜食的心理 ， 女生可以放心吃！
这些食物虽然热量很低 ， 但是晚上点之后就不要再吃了！
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