食疗食补|对身体最好的3种食物，值得吃一吃，补充营养，身体棒棒哒！
对身体最好的3种食物 ， 值得吃一吃 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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芋梗
芋梗干的功效有很多 ， 有很强的止泻作用 ， 而且能消炎杀菌 ， 平时能用于人类痢疾的治疗 ， 它还能利水消肿 ， 还能健脾和胃 。含有一种天然的黏液收白 ， 这种种物质可以增加人体的免疫力 ， 也能预防细胞癌变 ， 还能抑制癌细胞 。
【食疗食补|对身体最好的3种食物，值得吃一吃，补充营养，身体棒棒哒！】
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黄苹果
黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质 ， 而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分 ， 不但可以调节人类胃肠蠕动 ， 还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素 ， 平时人们食用黄苹果 ， 能在清排毒养颜的同时 ， 起到润肠通便的重用作用 。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶 ， 既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素 ， 也能起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用 。
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花生
花生是生活中常见的坚果类食物 ， 被大众称之为长生果 ， 含有大量的儿茶素、白藜芦醇和铁元素等营养物质 ， 可以有效的延年益寿 。还含有大量的亚油酸 ， 可以有效的润滑肠道并促进粪便和废物的排出 ， 另外花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。有增强大脑的记忆功能 ， 能有效地延缓人体过早衰老 ， 具有抗老化作用 。
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