养生宗医师|排毒抗衰、养护血管，预防子宫早衰，爱美女性要多吃的食物
爱美女性要多吃的食物 ， 排毒抗衰、养护血管 ， 预防子宫早衰
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木瓜内含木瓜酵素 ， 这些木瓜酵素可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解多余的脂肪 ， 通过分解脂肪可去除赘肉 ， 促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 ， 从而达到减肥瘦身的目的 。 爱美女性不妨多吃一些 ， 可以祛皱养颜 ， 排毒消脂 ， 延年益寿 。
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葡萄营养丰富 ， 含糖量很高 ， 以葡萄糖为主 ， 还包括果糖、蔗糖等 ， 葡萄中富含蛋白质、维生素A/C/E、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种矿物质钙、镁、磷、铁、锰等 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 多吃点葡萄能有效固血养生、清热排毒 ， 健胃消食 ， 好处多多 。
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在生活中 ， 板栗是一种很常见的坚果类的食物 ， 富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素 ， 是预防心脑血管疾病的好食物 。 而且板栗的维生素C含量很高 ， 还能促进钙的吸收 ， 有强身健体之用 。 含有丰富的优质蛋白质 ， 并含有人体所需的多种氨基酸 ， 还有利于提高人体免疫力 。
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【养生宗医师|排毒抗衰、养护血管，预防子宫早衰，爱美女性要多吃的食物】黄金果有着金灿灿的外表 ， 所以叫做黄金果 。 含有大量的花青素和维生素 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少其对机体细胞的损伤 ， 可起到保护肝脏 ， 延缓衰老、美白淡斑的功效 。 清除血管内脂肪堆积 ， 防止脂肪和毒素侵入 ， 吸附食物中的油脂 ， 使代谢物质从肠道排出 ， 可美容养颜 ， 排毒瘦身 ， 增强抵抗力 。
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