养生荔医师|白酒喝对了不仅不伤肝，还能养肝，搭配菊花养肝效果极佳
朋友们大家好 ， 我是“养生荔医师” ， 每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识 ， 希望能帮助到大家 ， 大家有什么疑惑或者不明白的 ， 也可以在评论区踊跃留言评论 ， 谢谢大家 ， 您的安康是我终生的期盼！
本文插图
【养生荔医师|白酒喝对了不仅不伤肝，还能养肝，搭配菊花养肝效果极佳】现在一提起喝酒 ， 很多人的第一反应就是喝酒不好 ， 喝酒能够导致很多疾病 ， 喝酒不利于身体健康之类的话 ， 其实我今天想说的是喝酒的好处 。
其实喝酒是一种很好的养生保健的方法 ， 因为喝酒直接具有活血的作用 ， 效果是又快又好 ， 但是一定要注意的是适量的原则 。
今天我介绍的酒是菊花酒 ， 菊花酒集中了菊花的功效 ， 还加上了酒的活血作用 ， 所以是一种很好的养生保健酒 。
菊花酒的主要配方是杭白菊15克 ， 枸杞子15克 ， 当归15克 ， 生地黄15克 ， 低度酒一斤 ， 具体的做法是将上述的几种中药放在一起 ， 倒入白酒中 ， 浸泡一周左右就可以饮用了 。
本文插图
这里面菊花的选择是有讲究的 ， 这里我推荐大家用杭白菊 。 菊花的种类有很多 ， 其中杭白菊擅长平肝 ， 野菊花擅长清热解毒 ， 胎菊清热力量温和 ， 这里面我们需要菊花的平肝清肝作用 ， 所以最好选用的是杭白菊 。
那么这个酒有什么作用呢 ， 这个从组成中是能够看的出来的 ， 这里面枸杞子是滋养肝肾之阴的 ， 生地黄也是滋阴的 ， 杭白菊的作用是清热平肝的 ， 当归是补血还能活血的 ， 综合来看 ， 这些中药的作用是滋阴 ， 清肝 ， 补肝肾 ， 活血 。
这个酒每天喝一两左右是比较合适的 ， 服用太多比较伤肝 ， 另外容易腹泻 ， 湿热之气比较重的患者是不适宜服用 。
除了喝菊花酒之外 ， 我再说说这对其他酒的饮用原则 。 总的饮酒原则就是适量就好 ， 另外饮酒最好不要贪便宜 ， 对于粮食类酒因为生产的成本相对较高 ， 所以价格也会高一些 ， 喝纯粮酿造的酒有活血的作用 ， 一天一口是比较合适的 。
本文插图
再就是红酒 ， 针对红酒 ， 女士饮用是比较合适的 ， 红酒能够明显的改善面色 ， 因为葡萄中含有的花青素抗氧化作用极强 ， 能够起到美白抗衰老的作用 ， 但是饮用的量也要控制 ， 一般在红酒杯的1/3左右为宜 。
需要注意的是：喝酒虽好 ， 还是要注意量 ， 这是总的准则 ， 大家要牢记 。
推荐阅读
- 女性养生|入秋后，这碗糖水要多喝，香甜可口又养人，女生要对自己好一点
- 主任医师|抗疫国家级拟表彰对象公示，惠州1个集体、1人入选
- 养生知多少|莫斯科地铁深达50米，站名仅俄语配神秘岗亭，把握这三点不迷路
- 生活养生|每天都在说养生，你知道究竟什么是养生吗？
- 爱养生的一哥|重要提醒：吃汤圆请注意这些，尤其是孩子，家长们要多留心
- BiuFashion|蓝盈莹打扮“养生”，穿短上衣裤腰提得高，腰上“一圈黑”真显瘦
- 养生事|经常烂嘴角不能大意，医生告诉你六种方法，来看一下吧
- 崆峒养生汇集|透支身体是最愚蠢的事情，活了这么多年才明白
- 吃货|白酒不能和什么一起吃
- 消化疾病|十人九胃？养生专家：常见几种养胃食物，吃错了可能会伤胃