养生科谱王医师|推荐吃以下的食物，排出毒素，预防子宫早衰，想长寿得会吃
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茶树菇营养丰富 ， 蛋白质含量高达19.55% 。 所含蛋白质中有18种氨基酸 ， 其中含量最高的是蛋氨酸占2.49% ， 特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高 ， 并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 ， 具有润肤美容、排毒抗衰、降血压、提高人体抵抗力等优点 ， 被称为“中华神菇” 。
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枇杷是我们国家常见的一种水果 ， 不仅口感好 ， 还具有一定的食疗价值 ， 同时对我们的身体还能够起到养生的功效 。 含有丰富的维生素 ， 帮助增强体质 ， 还含有的维生素B可以滋润肌肤 ， 还能够在一定程度起到排毒清肠 ， 养护肠胃的功效 。
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花菜可以净化人类的血液 ， 它含有的类黄酮可以预防感染也能清除血液中的多种毒素 ， 可以抑制胆固醇的生成 ， 还能预防血小板的凝结 ， 因此食用菜花 ， 可以保护心脏 ， 提高心脏功能 。 花菜还是最好的血管清理剂 ， 能够阻止胆固醇氧化 ， 因而减少心脏病与中风的危险 。 常吃花菜还能清热排毒 ， 美容护肤 。
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折耳根属于野菜中的一种 ， 以前城市的人并不知道它的存在 ， 后来几乎把它当成宝 ， 它具有清热解毒的作用 ， 经常使用的话 ， 还可以刮肠油 ， 提高人体免疫力 ， 凉拌折耳根是很有名的一道菜 ， 坚持食用会有瘦身的效果 。
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