吸烟危害|高血压患者戒烟后就能降压吗？如何戒烟？试这2种方法，很管用
【吸烟危害|高血压患者戒烟后就能降压吗？如何戒烟？试这2种方法，很管用】现在生活条件变得越来越好 ， 大家平日吃的食物和菜肴越来越精致 ， 但现在有越来越多的高血压患者 ， 并且呈现逐渐增加的趋势 。 根据调查显示 ， 这些高血压疾病中吸烟者的比例高达75% ， 其中男性吸烟者占50% ， 而女性吸烟者占25% ， 每次去医院就诊时 ， 医生都会叮嘱这部分人群戒烟 。
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那么高血压患者戒烟后就可以降血压了吗？
事实上 ， 戒烟不是为了降低血压 ， 而是为了防止高血压并发症的恶化 ， 或降低高血压并发症的发病率 。 众所周知 ， 高血压最主要的危害实际上是心血管疾病 ， 因此 ， 只要好好戒烟 ， 就可以降低发生心血管疾病的可能性 。
高血压主要指的是血管壁的压力太大 ， 想要降低血压 ， 要么减少血容量 ， 要么扩张血管 ， 要么疏通阻塞的部位 。 可以看出降低血压 ， 血管和血容量非常重要 。 但是吸烟产生的烟雾含有数以千计的化学物质 ， 它们对人体有害 ， 长期吸烟不仅会增加心血管和脑血管疾病的发生 ， 还会增加肿瘤、呼吸系统疾病、代谢性疾病等疾病出现的风险 。 戒烟只能降低这些疾病出现的可能性 ， 而不能降低血压 。
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那么高血压患者应该如何戒烟呢？
1、药物治疗
对于长时间吸烟的高血压患者 ， 戒烟可能比降血压更加麻烦 。 长期吸烟会产生高度的烟草依赖性 ， 突然戒烟的患者往往会出现戒断相关症状 ， 如焦虑、抑郁、头痛等 ， 此时可以给予药物来帮助戒烟 。
2、改变生活方式
低烟草依赖患者可以靠毅力机械戒烟 ， 高血压患者则需要改变其他不健康的生活方式 ， 如高钠低钾饮食、大量饮酒、过度焦虑或紧张、缺乏运动 。 只有中度至重度高血压患者 ， 通过改变生活方式没有显著改善血压 ， 也应该给予药物来控制血压 。 一些吸烟者会说他们吸烟会提神醒脑 ， 事实上 ， 吸烟确实有这样的效果 。 但是提神醒脑的效果只是一瞬间 ， 实际上吸烟越多患者的神经末梢反应就越慢 ， 最终导致身体血液的变化 ， 引发高血压的发生 。 因为许多吸烟者在吸烟的时候没有一点节制 ， 最终导致高血压并发症的出现 。 高血压是一种很可怕的疾病 ， 如果没有加以控制会导致许多不同的疾病 ， 所以 ， 为了防止疾病进一步恶化或防止这种疾病的发生 ， 控制源头很重要的 。
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从上面的介绍来看 ， 吸烟对高血压患者的身体有很大的不利影响 ， 所以为了自己的身体健康 ， 高血压患者应该选择戒烟 ， 身体是自己的 ， 只有当它身体健康时 ， 它才能有更多的能量来生活 。 因此 ， 无论如何 ， 每一个高血压患者都需要戒烟 ， 给自己和周围的人一个健康的生活环境 ， 给自己一个健康的身体 。 只有好好戒烟 ， 才可以在一定程度上降低患有高血压并发症的概率 ， 吸烟带来的快乐是一时的 ， 而健康的身体才是一世的 。
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参考资料：
1、《高血压病症者戒烟刻不容缓的原因是什么？》 ， 戒烟吧 ， 2017-06-07
2、《高血压患者戒烟 ， 并不能降血压 ， 那戒烟是为了啥？》 ， 养生细谈 ， 2019-04-24
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