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内分泌疾病|植物界的“胰岛素”，坚持泡水喝，肝会“感谢”你


前言：现如今 ， 随着生活水平的提高 ， 以前吃不起的、没吃过的 ， 现在都能统统体验一番 ， 然而 ， 随着人们饮食习惯的改变 ， 很多疾病也会接踵而来 ， 而这其中便包括各种肝脏问题 。
哈喽！大家好 ， 又和大家见面了 ， 近年来 ， 随着人们生活节奏的加快 ， 加之生活 压力的增大 ， 在日常生活中很多人都会沾染一些不好的习惯 ， 例如饮食不规律、暴饮暴食、长期熬夜等等 ， 而这些行为 ， 在无形之中都会对我们的身体产生伤害 。

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这可不 ， 就在前不久 ， 有一位读者给我留言 ， 大致内容如下：“以前自己很能喝酒 ， 经常半件啤酒下肚都没啥问题 ， 但是最近不知道怎么回事 ， 稍微喝上一两瓶就感觉头晕的不行 ， 而且脸色惨白 ， 平时的精神状态明显感觉也没有之前好了 ， 想问我到底是什么原因导致的 。 ”
其实 ， 听到这位患者的讲述 ， 我首先想到的可能就是肝脏方面的问题 ， 所以我建议他最好能够去检查一下肝脏方面的问题 ， 尤其是观察一下转氨酶的高低 ， 没过几日 ， 该患者再次找到我 ， 果然不出我所料 ， 该男子经过一番检查之后被确诊为酒精肝 ， 且体内的转氨酶也升到了600多 ， 得知自己酒精肝消息之后 ， 该男子好几夜没有睡着 ， 因为他怎么都不敢相信 ， 之前自己还好好的 ， 怎么就突然被查出酒精肝了呢？
后来经过一番了解后得知 ， 该男子平时因为工作的原因 ， 少不了的就是熬夜和喝酒 ， 有时候为了应酬经常都是烟酒不离手 ， 工作到半夜 ， 也正是因为长期的熬夜加上喝酒 ， 导致体内的肝脏超负荷运作 ， 最后才引发了酒精肝的发生 。

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其实 ， 当我们的肝脏出现问题的时候 ， 并非像该男子所述的那样无迹可寻 ， 肝不好的人 ， 通常会出现以下3种表现！
表现一：眼睛发黄
我们的眼睛之所以出现发黄 ， 主要是因为体内的“肝火上升”所致 ， 也就是我们常说的肝火旺 ， 这主要是因为肝脏受损 ， 导致体内的胆红素排上升所致 ， 当体内的胆红素堆积到一定程度时 ， 便会在我们的眼睛和皮肤上表现出来 ， 从而出现眼睛发黄或者黑眼圈重的表现 。
表现二：口臭严重
据信许多人都遇到过口腔异味的情况 ， 尤其是对于那些经常吸烟和爱喝酒的人来说 ， 经常起床的时候都会明显感觉到自己的口腔异味严重 ， 其实这多半是肝脏出现了问题 ， 这主要是因为肝脏受损 ， 导致体内的氮气和氨气代谢异常 ， 而这些有害气体在体内不断堆积 ， 最后会从我们的口鼻部分排出 ， 从而引起口臭的情况 。
表现三：消瘦、胃口差
在日常生活中 ， 如果我们发现我们的体重出现不明原因的下降 ， 那么就需要注意了 ， 因为这可能是肝脏出现了问题 ， 因为肝脏受损以后 ， 肝脏的合成能力会随之减弱 ， 身体所需的糖原等不能被及时合成 ， 从而会出现饱腹感强、吃不下饭等表现 。
如果你也出现了以上3点中的任意1-2点 ， 那么就需要注意了 ， 因为这多半是肝脏出现了问题 ， 下面给大家推荐2种常见的养肝小方法 ， 没事的时候多做做 ， 肝想不好都难！

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方法一：多喝水养肝
俗话说得好“水是生命之源” ， 我们人体中70%以上都是由水分子构成的 ， 由此可见水对于我们人体来说是多么的重要 ， 同样我们肝脏的养护也离不开水的帮助 ， 多喝水不仅可以促进我们的新陈代谢 ， 还可以加速体内有害物质的排出 ， 从而达到养肝护肝的目的 。
当然 ， 在喝水的时候 ， 我们还可以加一些养肝护肝类的小植物 ， 效果则会更加 ， 现代研究证实：（ke）岢芝中含有丰富的灵芝多糖、硒元素和三萜类化和物质 ， 经常泡水喝 ， 能够有效抑制乙肝病毒的复制、消灭乙肝病毒 ， 降低转氨酶 ， 帮助肝细胞修复 ， 同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助 。


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