女性健康|经期必吃止痛药，手脚冰凉还怕冷？你知道宫寒的真正原因吗( 二 )
胡x ， 女， 23岁， 已婚 ， 有流产史 。
调体者自诉畏寒怕冷 ， 一年四季手脚冰凉 ， 尤其冬天整个身体都是凉的 。 小腹冷疼 ， 月经来的时候腹痛难忍 ， 热敷稍舒 ， 常需口服止痛药物才能缓解 。 月经不规律 ， 色暗伴有血块 。 大便稀溏 。 曾在当地看过中医 ， 诊断是宫寒 ， 服用中药 ， 先后调理一年多 ， 效果不佳 。
舌质淡 ， 苔白 ， 脉沉细迟缓 。 辨体为阳虚体质 ， 调体法则为补火助阳 ， 温经散寒 。
调理一个月后 ， 调体者反馈痛经明显减轻 ， 已不需要服用止痛药了 ， 另外没那么怕冷了 ， 连晚上睡觉时都能感觉到身上暖和了 ， 感觉身上也有力气了 。
本文插图
后续调体 ， 继续温补命门之火 ， 以消阴翳 。
注意事项：注意保暖 ， 多晒太阳 ， 夏天不宜剧烈运动 ， 冬天要选天气晴好的时间户外活动 ， 避免寒冷损伤阳气 。 多食如生姜、牛、羊肉、韭菜、桂圆等温补阳气的食物 ， 少食梨、西瓜、绿茶等 。
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