孙俪|孙俪，两个月甩掉40斤，分享“懒人减肥法”，仅有3点，效果显著
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当下时代 ， 很多女生都热衷于减肥 ， 甚至还流行着“减肥是女生一生的事业”这样的话 ， 因此无论是普通人还是娱乐圈中的明星 ， 很多人都有过减肥的经历 ， 比如大家熟知的“娘娘”孙俪 。
孙俪是一位演技实力非常强的演员 ， 在她饰演的甄嬛、芈月等各种“娘娘”的形象给观众们留下了很深的印象 ， 在娱乐圈中有着很好的口碑 ， 而且娘娘的身材 ， 在娱乐圈众多明星当中也是十分出众的 ， 身材苗条、四肢纤细 ， 体重仅有86斤 ， 这样的身材 ， 相信很多网友看了都会羡慕吧？
事实上 ， 娘娘的好身材也并不是与生俱来的 ， 前几年娘娘刚生完孩子的时候 ， 身材就胖过一段时间 ， 甚至体重还一度飙升到了126斤 ， 不过后来经历了一段时间的减肥 ， 就轻松瘦了下来 ， 而且据说仅仅用了两个月 ， 就瘦掉了40斤 ， 这样的减肥速度惊呆了很多网友 。
后来孙俪在一档采访中提及此事 ， 她表示自己的确只用了两个月的时间就减掉了40斤 ， 而且用到的减肥方法非常科学高效 ， 并且十分简单 ， 是名副其实的“懒人减肥法” ， 她还大方的把这个减肥方法分享了出来 ， 大家一起来看看吧！
1、早睡早起
娘娘的作息一直以来都非常规律 ， 娘娘表示 ， 规律的作息、充足的睡眠 ， 不仅能够让代谢稳定在一个足够高的水平 ， 而且还能第二天精力充沛 ， 抑制食欲 ， 避免暴饮暴食 。
2、饮食清淡
孙俪在控制饮食方面 ， 非常严格 ， 她的饮食大多以清淡的蔬菜为主 ， 而且都是一些低热量的膳食纤维蔬菜 ， 碳水也是细粮和粗粮混合 ， 整体一顿饭的热量还不到500大卡 ， 热量非常低 。
【孙俪|孙俪，两个月甩掉40斤，分享“懒人减肥法”，仅有3点，效果显著】3、坚持运动
孙俪同时还是一位非常注重运动的一个人 ， 而且不仅自己喜欢运动 ， 还能带动一家人都运动起来 ， 孙俪热衷于健身房 ， 几乎每天都会花费两个小时的时间在健身房锻炼 。
其实减肥并没有什么好方法 ， 瘦下来的人大都是做到了“管住嘴迈开腿” ， 减肥不是一蹴而就的事情 ， 希望大家都能瘦出自己想要的样子 。
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