俯卧撑|坚持了三年的俯卧撑，还是越来越累？快来看看真相( 二 )
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第三点：扩大自己的学习练习范围
俯卧撑的锻炼 ， 不仅只有标准的俯卧撑 ， 还有更多的俯卧撑项目 ， 都是值得我们去学习的 。同时还应该积极的配合其他的运动 ， 让我们的锻炼效果更加的全面 ， 才能有更好的效果 。
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