吃货|每天饮酒者，若想身体健康，谨记酒后“三喝、四不喝”！
哈喽！大家好 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证
对于很多人来讲 ， 酒是个好东西！
不论你处于人生的巅峰时期 ， 还是落入低谷 ， 都需要酒的陪伴！
所谓“酒逢知己千杯少” ， 在国人的思想里 ， 便是无酒不成席的 。
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但是 ， 你要知道的是 ， 小酒怡情 ， 大酒伤身 ， 想要美酒 ， 又想要健康 ， 怎么破？
酒后“三喝”
1、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收 ， 减轻头痛症状 ， 尤其是红酒引起的头痛 。
另外 ， 蜂蜜还有催眠作用 ， 能使人很快入睡 ， 第二天起床后也不会头痛 。
所以 ， 酒后喝点蜂蜜水 ， 对身体还是有好处的 。
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2、喝牛奶
如果酒喝多了 ， 身边没有什么方法解救 ， 可以去超市买一小盒纯牛奶 ， 这样喝下去 ， 牛奶可以把人体的蛋白凝固 ， 保护胃粘膜 ， 缓解对酒精的吸收 。
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3、喝养胃茶
酒后 ， 可以喝一杯“茶” ， 护肝暖胃 ， 需要注意的是 ， 此茶并非传统茶（传统茶不宜酒后饮用） ， 而是有养生功效的花草茶：蒲公英玫瑰茶 ， 酒后泡上一杯饮用 ， 舒服又健康 。
蒲公英和玫瑰花 ， 都是药食两用的草药植物 ， 不同于传统茶 ， 适合酒后饮用 ， 可以护肝暖胃 。
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【吃货|每天饮酒者，若想身体健康，谨记酒后“三喝、四不喝”！】酒后“四不喝”
1、不喝咖啡
酒精与咖啡同饮 ， 可加重对大脑的损害 ， 并影响血管扩张 。 加速血液循环 ， 给心血管增加负担 ， 其危害超越单纯喝酒的很多倍 ， 甚至会危及生命 。
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2、不喝碳酸饮料
酒喝碳酸饮料掺和后 ， 会使酒精很快分布到全身 ， 产生很多的二氧化碳 。 它会影响胃黏膜 ， 削减胃酸排泄并影响消化酶的发生 。
患有肠胃病的人 ， 如果喝酒后又很多喝带气的饮料 ， 很可能形成胃和十二指肠溃疡、出血等 。
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3、不喝胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 喝酒精一起进入人体后 ， 在肝脏酶的效果下 ， 会在肝脏中产生毒素 ， 引起肝病 。
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4、不喝浓茶
喝酒后 ， 80%的酒精会由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳排出体外 ， 从而起到解酒的作用 。
这种分解一般需要2至4小时 ， 如果酒后立即喝浓茶 ， 会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外 ， 而使肾脏受到损伤 ， 从而降低肾脏功能 。
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喝酒者 ， 想要健康 ， 记住以下几点：
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