补钙|【小儿用药】18个月大的宝宝患上结石！都是因为父母“钙念”错了...
给孩子补钙这件事
是一个老生常谈的话题
孩子长得高 ， 都是因为补钙补得多！接下来要多补补~
宝宝老摇头 ， 是因为缺钙？
听说缺钙晚上睡不好 ， 还容易出汗……
简而言之就是
发育太好要补钙 ， 不然钙跟不上
发育不好也要补钙 ， 促进生长发育
反正横竖就是要补钙
于是
各种钙片、胶囊等
就全给孩子招呼上了...
然而补钙过多危害大
幼童尿路结石 ， 都是补钙惹的祸
早前黑龙江省就有这么一个案例 ， 一个18个月大的幼童尿路里发现一颗1.1x0.5cm大的结石 ， 追溯原因 ， 就是补钙补出来的！
【补钙|【小儿用药】18个月大的宝宝患上结石！都是因为父母“钙念”错了...】
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很多家长不知道怎么正确给孩子补钙
今天 ， 咱就一起聊聊关于“钙念”的这些事
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01
补钙过多会造成什么影响？
补钙过多 ， 会出现厌食、恶心便秘、消化不良、尿路结石等症状 。 所以 ， 不建议家长自行补钙 ， 是否需要补钙、补多少 ， 应经儿科医生评估后再补充 。
02
钙缺乏有什么危害？
人体钙缺乏可增加各种慢性代谢性疾病的风险 ， 如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等 。 儿童时期的钙缺乏主要会引起营养性佝偻病的发生 ， 影响儿童的生长发育 。
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03
哪些患儿不可以服用补钙药？
患有高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史的患儿不可服用补钙药 。
04
补钙要注意什么？
一般体内钙的阈值是1000-1500 毫克 ， 钙量摄取再多 ， 钙的阈值也不会升高 ， 因此也不会沉积更多的钙 。 补钙期间应定期去医院测定血清钙含量 ， 避免盲目补钙过量 ， 酿成不良后果 。
05
越小的孩子 ， 对钙的需求越少吗？
儿童的基本特点是生长发育 。 生长发育越快 ， 骨形成越快 ， 骨量堆积越多 ， 钙的吸收、储备也就越多 ， 需要的钙量也就越多 。
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06
怎样补钙效果更好？
乳制品中含钙丰富 ， 母乳中的钙含量较牛乳低 ， 但人乳中钙、磷比例适当（2 ：1） ， 钙的吸收较好 ， 因此补钙首选乳制品 ， 鼓励母乳喂养至少6 个月 ， 6 个月之后继续母乳喂养并开始添加辅食 ， 一般可不加服钙剂 ， 但人乳及乳制品摄入不足和营养欠佳时可适当补充钙剂 。
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要想获得较好的补钙效果 ， 应注意以下几点：
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（1）蛋白质可以促进钙的吸收 ， 使钙一直维持可溶状态 ， 利于钙的积极扩散 ， 故补钙时最好有蛋白质的摄入；
（2）植酸、草酸、鞣酸可与钙结合为难溶性复合物 ， 减少钙的吸收 ， 缺乏奶制品的高纤维膳食 ， 钙的吸收也受到影响 ， 故补钙时不要与富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维膳食同时进餐；
（3）补钙同时应注意促进钙吸收和钙代谢的维生素D 的补充 ， 以及微量营养素铁、锌的补充；
（4）乳糖有利于促进钙的吸收；
（5）维持长期充足的钙摄入可以增加骨密度 ， 较短期大剂量补充钙剂效果更好 。
07
儿童补钙可以选哪些补钙剂？各有什么特点？
儿童常用的补钙药有碳酸钙【非处方药乙类】、乳酸钙【非处方药乙类】、葡萄糖酸钙【非处方药乙类】 。
各种补钙剂的特点：
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（1）碳酸钙：含钙高、水中溶解度低 ， 容易引起便秘 。
（2）乳酸钙：口感好 ， 分解产生乳酸 ， 不适用于容易疲劳的小孩 。
（3）葡萄糖酸钙：溶解度好 ， 吸收率高 。
家长应有针对性地选择合适自己孩子的补钙制剂 ， 比如经常便秘的孩子不适合选择碳酸钙 ， 而需要较大剂量补充钙的孩子不适合选择乳酸钙 。
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