男性健康|总是腰膝酸冷、尿频遗精？是体内湿寒、阳气虚了！需及时温肾除湿
传统中医认为人体的生命活动都是阴阳保持平衡的结果 ， 阴阳是自然界中存在的普遍规律 ， 阴与阳之间的关系 ， 即是对立也是统一 ， 阴阳可以互相转化 ， 形成一个动态的平衡 。
中医中的虚是指虚弱 ， 不足或缺乏的意思 ， 阳虚也就是人体的阳气虚损 ， 阳虚则不能制约阴 ， 阴相对偏盛就会出现寒象 。
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如何判断肾虚阴虚阳虚
肾虚有肾阴虚和肾阳虚 。 判断是肾阴虚还是肾阳虚 ， 可以结合临床的症状 ， 身体的表现来判断 。
肾阴虚会出现五心烦热 ， 潮热盗汗 ， 面红耳赤 ， 咽干口燥 ， 头晕耳鸣 ， 遗精早泄 ， 腰膝酸软的症状 。
肾阳虚会出现四肢畏寒怕冷 ， 面色苍白 ， 神疲乏力 ， 精神不振 ， 阳痿早泄 ， 记忆力减退 ， 小便清长 ， 大便溏稀 ， 虚喘气短等症 。
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怎样判断自己身体是热湿还是寒湿
中医讲湿气分为两种 ， 一种是湿寒 ， 一种是湿热 。
湿热体质和寒湿体质主要是通过其临床症状 ， 舌象 ， 脉象综合辨别 。
一般湿热体质多有口干不渴 ， 头汗多 ， 怕热 ， 喜食油腻 ， 舌红苔黄腻 ， 脉沉滑数特点 。
寒湿体质多数伴有怕冷 ， 腰膝冷痛 ， 腹泻 ， 腹痛 ， 舌淡苔白有齿痕 ， 脉沉迟无力的表现 。
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温肾除湿是什么意思
温肾除湿意思就是温补肾阳 ， 散寒除湿 ， 是中医上的一种治疗方法 ， 主要可以用于治疗肾阳虚 ， 体内有寒湿出现的腹中寒冷疼痛、食欲减退、腰膝酸冷疼痛、尿频、遗精、遗尿、早泄等症状 。
所以 ， 需要及时的温肾除湿进行调理 ， 患者在平时需要调整生活习惯与饮食习惯 ， 少熬夜 ， 不要贪凉 ， 即使是在夏天也要少吃冰镇水果、蔬菜 ， 少吹空调 ， 以免加重体内湿气 ， 对此 ， 还可以遵医嘱服用中成药进行调理 ， 比如 ， 临床上常用的温肾苏拉甫片 ， 它的组成中附子可以补火助阳 ， 祛风除湿 ， 肉豆蔻可以收敛固涩 ， 这样可以温肾除湿 ， 综合治疗早泄、遗精、遗尿等症状 。
但是 ， 需要注意的是运动员要慎用 ， 服药期间不要抽烟喝酒 ， 同时 ， 需要在中医辩证下对症治疗 ， 切不可盲目用药 。
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肾阳虚、寒湿患者注意事项：
建议改善生活习惯 ， 养成良好的睡眠习惯 ， 作息规律 ， 积极锻炼身体 ， 控制性生活频率 ， 清淡饮食 ， 多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 少吃辛辣、刺激、油腻的食物 ， 尽量避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡 ， 晚饭不吃流食 ， 晚饭后少喝水等 ， 避免疾病反复 。
由于体内寒湿 ， 还要避免感受外界环境的寒湿 ， 比如涉水、淋雨 ， 还要注意保暖 ， 适当晒晒太阳 。
友情提示：以上内容仅供参考 ， 若提及药品相关信息 ， 均需在专业医生或药师的指导下使用 。
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