消化疾病|您是这个体质吗？湿热质
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主要成因:可由先天遗传 ， 或后天久居湿地 ， 或嗜食烟酒等所致 。
总体特征:湿热内蕴 ， 以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
形体特征:形体中等或偏胖 。
常见表现:面垢油光 ， 易生痤疮 ， 口苦口干 ， 身重困倦 ， 心烦懈怠 ， 眼筋红赤 ， 大便黏滞不畅或燥结 ， 小便短黄 ， 男性易阴囊湿疹 ， 女性易带下量多 ， 舌质偏红 ， 苔黄腻 ， 脉滑数 。
心理特征:性格多急躁易怒 。
【消化疾病|您是这个体质吗？湿热质】发病倾向:易患疮疖、黄疸、火热、湿热等病证 。
对外界环境适应能力:对潮湿环境或气温偏高 ， 尤其夏末秋初 ， 湿热交蒸气候较难适应 。
饮食调护:宜食用清利化湿的食品 ， 禁忌辛辣燥烈之品 。
推荐美食或药膳:溪黄草鲫鱼汤、红丝线煲瘦肉汤、铁甲草煲猪脊骨汤、独脚金鲫鱼汤、独脚金煲排骨汤、鸡骨草煲猪横俐、鸡矢藤赤小豆煲猪脊骨汤、酿苦瓜、夏枯草菊花茶、五花茶、栀子粳米粥、客家三及第汤、苦斋干煲猪肚汤、淡竹叶山药粥、山药糯米粥、龙须茶、五叶神煲鸡汤、仙人粄等等 。
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