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内分泌疾病|原创 高尿酸患者：出现这四个信号，提示你肾脏已经很危险！赶紧治疗( 二 )


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3. 尿酸性泌尿结石
尿酸性泌尿结石是痛风患者的“好友” ， 有20%~25%的患者患痛风肾主要是因为出现了多发结石 。
尿酸性泌尿结石会导致肾绞痛、血尿、尿路感染、肾盂积水等症状 。
科学排尿酸养好肾要做到以下几点
1 多喝水
长时间喝水不足 ， 肾脏内就容易沉积结晶 ， 加重肾脏的工作负担 ， 若身体长时间缺水对肾脏的危害是非常大的 。
内分泌疾病|原创 高尿酸患者：出现这四个信号，提示你肾脏已经很危险！赶紧治疗
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因此生活中一定要多喝水 ， 每天的饮水量一定要保证在一千五百毫升到两千毫升之间 。
2. 及时排尿 ， 不憋尿
膀胱中的尿液达到一定程度 ， 就会刺激神经产生排尿反射 。这时一定要及时如厕 ， 否则 ， 积存的小便会成为水浊之气 ， 侵害肾脏 。因此 ， 养肾就要及时排尿 。
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3. 充足的睡眠
睡眠充足可以生化气血、保养肾经 。临床数据显示 ， 在一些肾功能衰竭的患者当中 ， 很多都存在着长时间熬夜、过度疲劳、睡眠不足的现象 。
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因此 ， 一定要早睡早起 ， 不要熬夜 ， 养成良好的作息习惯 ， 有利于肾精的养护 。
4.注意饮食
忌辛辣刺激、油腻油炸、海鲜、高嘌呤食物、动物内脏等食物的摄入 ， 饮食要低盐、低脂、低嘌呤、清淡为主 ， 多食用新鲜的水果蔬菜 ， 养成良好的饮食习惯 。
5.接受定期随访和定期复查尿酸 。
【内分泌疾病|原创 高尿酸患者：出现这四个信号，提示你肾脏已经很危险！赶紧治疗】尿酸总是升升降降 ， 稍不留神吃错东西就升高了 ， 所以要长期观察和控制 。


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