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广东吃喝玩乐|你值得更好的生活！几招教你摆脱自卑，重拾自信~


北京联盟_本文原题：你值得更好的生活！几招教你摆脱自卑 ， 重拾自信~
我们时常会被灌输要自信的想法 ， 但是很多人因为生活的压力和各方面的不顺 ， 很难把自己的自信提升起来 。 今天就给大家一些摆脱自卑 ， 提升自信的小建议~
自卑的产生主要是由心理负面的自我直觉引起的 。 它体现在“沟通中的自卑情结往往是实际沟通中挫折和消极反应的结果 。 青少年在交流过程中经常遇到难以逾越的障碍 ， 导致挫折感的发生 。 如果迷路了 ， 往往会导致失去爱情 。 长期不良情绪反应 。 对待这种爱情挫折 ， 有自卑倾向的人无法忍受 ， 并将失败归咎于他们无能或不幸的命运 ， 所以他们灰心丧气 。
没信心怎么办
学习更多的技能
很多人没有自信主要是因为觉得自己没有什么厉害的地方 ， 读书、工作方面很普通 ， 好像没有什么值得夸耀的 。 那么这种情况下 ， 建议你可以学习一下技能 ， 丰富、提升自己 ， 这样自然就有自信的资本了 。
这些技能如果派上了用场 ， 你就会感觉到自己非常的有用处 。 即使暂时用不到 ，俗话说技多不压身 ， 在学习的过程中也是可以收获很多乐趣的 。
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【广东吃喝玩乐|你值得更好的生活！几招教你摆脱自卑，重拾自信~】

假如你担心自己没有耐心和毅力去学习新的东西 ，你可以叫上自己的朋友或者亲戚一起 ， 学习一些跳舞、画画等有趣的事情 ， 这也是一种有意思的经历哦 。
美化自己
虽然说自信心是一种内在的东西 ， 但是如果你的外表有了提升 ， 也是可以很好的增强自信心的 。建议你可以学习一下美化自己 ， 掌握正确的方法 ， 让自己变得更加有魅力 ， 俗话说人靠衣装 ， 就是这个道理 。
美化的方法很简单 ， 你可以找一家专业的理发店 ， 给自己换一个更加好看的发型 。 或者是约上品味比较好的朋友 ， 陪你一起买两身新衣服 。 女性朋友还可以为自己买些新的腮红、眼影等化妆品 ， 改变自己的形象 ， 让自己更有魅力 。
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认识更多的朋友
认识朋友和增强自信之间有联系吗?没错 ， 认识更多的朋友可以让你更加自信 ， 因为朋友们总是可以跟你聊天南海北的事情 ， 增强你的见识 ， 懂的多了之后人的自信心也是会上升的 。
跟更多的人交流还可以锻炼你的社交能力 ， 让你变得不再害羞 ， 讲话也会开始慢慢的变得大声 ， 变得更加的流利 ， 所以 ， 有机会 ， 有条件的话 ， 就去认识各行各业的朋友吧 。
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克服自己的缺点
有些人没有信心是因为了解到自己存在着很多的缺点 ， 心里面比较自卑 ， 所以就没有信心了 。 首先你应该要了解 ，有缺点是很正常的 ， 每个人都有自己的缺点 ， 只是你把别人的缺点淡化 ， 而把自己的缺点放大了 。
建议你应该把自己真正的缺点找出来 ， 然后写到一张纸上面 ， 自己认真考虑 ， 哪些缺点是通过努力可以改进的 。 想清楚了之后就寻找改进的方法 ， 然后去坚持这个方法 ， 把缺点改掉了之后 ， 你就会发现自己自信了很多 。
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专注于自己的优势
无论哪个方面 ， 在参与各种活动时想想这些优点 ， 并告诉自己有什么优势 。 这将有助于您增加参与这些活动的信心 。 这被称为 “自信的传播效应” 。 这种效果很有助于增强信心 。


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