广东吃喝玩乐|你值得更好的生活！几招教你摆脱自卑，重拾自信~( 二 )
自我心理暗示
不断积极强化自己 ， 避免负面强化 。 一旦你取得了进步 ， 就对自己说： “我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等 ， 这将继续增强信心 。
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