Array|产妇不能吃哪些食物
月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期 ， 此时体质会比较虚弱 ， 身体抵抗力也会有所下降 ， 饮食对于产妇来说影响很大 ， 应忌食一些不利健康的食品 。那么产妇不能吃哪些食物呢？下面一起来了解一下吧 。
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产妇不能吃哪些食物
1.寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚 ， 应多食用温补食物 ， 以利于气血恢复 。产后进食生冷或寒凉食物 ， 既不利于脾胃消化吸收 ， 也不利于恶露的排出 。
2.辛辣刺激性食品
食用辛辣食品 ， 如辣椒 ， 容易伤津、耗气、损血 ， 加重气血虚弱 ， 并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。而且孕妇产后气血虚弱 ， 若进食辛辣发散类食物 ， 如辣椒 ， 可致发汗 ， 不仅耗气 ， 并可伤津损血 ， 加重产后气血虚弱 ， 甚至发生病症 。
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3.滋补食物
滋补过量的产妇易患肥胖症 ， 从而引发多种疾病 。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多 ， 最终导致婴儿的肥胖或腹泻 。
4.过咸食物
【Array|产妇不能吃哪些食物】因咸食中含盐较多 ， 可引起产妇体内水钠潴留 ， 易造成浮肿 ， 并易诱发高血压 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 排出盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐 。
5.酸涩收敛食品
产后淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。
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6.加工食物
产后应少吃加工过的食品 。比如含有硝酸盐的香肠 ， 其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质) ， 应尽量避免 。另外 ， 罐头、咸蛋、熏制食物 ， 皆要避免 。
7.过硬、不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱 ， 加上运动量又小 ， 坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物 ， 不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。
8.吸烟喝酒
烟酒都是刺激性很强的东西 ， 吸烟可使乳汁减少 ， 烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中 ， 婴儿吃了这样的乳汁 ， 生长发育会受到影响 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对产妇不能吃哪些食物已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容能够帮助到大家 。
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