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麦小麦爱读书|用这方法，你也可以过好一个你说了不算的人生！


北京联盟_本文原题：用这方法 ， 你也可以过好一个你说了不算的人生！
小麦推荐
今天我再推荐一本由国内心理学界奇才张沛超写的《过好一个你说了不算的人生》 ， 里面就教给大家用“四转向心”化解痛苦 ， 值得大家一读 。
你真正想要的是什么
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关键语
1. 你的心真正想要什么 ， 你整个人的状态都会与之相符合 。
2. 一个人可能受苦的束缚和影响 ， 但是他内心无比渴求自在 。 由于他的心发生转向的缘故 ， 他已经走在自在的路上了 。
3. 追求自我像是在追求“我说了算” ， 追求自在像是“我说了不一定算 ， 但是这并不影响我存在的整体质量” 。 二者并不矛盾 。
4. 很多时候我们的症状就像信使一样 ， 它提醒我们要使心发生转向 ， 看看自己真正想要的是什么 。
我们的心有很多种状态 ， 无论是明是暗 ， 它都朝着某个目标 。 朝着某个目标的时候 ， 我们就可以说这处于心的某种转向的状态 。 如果你很想有钱 ， 那你的心就转向钱；如果你非常渴望平静 ， 那么你的心就转向一个平静的状态 。
如果你的心转向着有钱 ， 哪怕你现在不是很有钱 ， 这样的状态也跟另外一种心的状态有本质的不一样 。 其他的心的状态 ， 比如想要平静 ， 那么即使现在心还不平静 ， 但由于发生了这种转向 ， 跟刚刚那种想急着变有钱的心是不一样的 。
为了把这一点说清楚 ， 请允许我使用一个故事 。 我们知道珠峰是世界上海拔最高的山峰 ， 很多人哪怕知道自己不一定能爬 ， 心里也会有攀登珠峰这种愿望 。
麦小麦爱读书|用这方法，你也可以过好一个你说了不算的人生！
本文插图

我的心里是有过这样的愿望的 。 我见过两位攀登过珠峰并登顶的人 。 当我们想攀登珠峰的时候 ， 其实我们的心就转向了攀登珠峰这件事情 。 哪怕我现在是在深圳 ， 我的心如果转向了珠峰 ， 从某种意义上来说 ， 我已经在攀登珠峰了 。 或者说得更彻底一点 ， 我已经在珠峰上 ， 只不过是在深圳这海拔几十米的位置 。
我为什么会有这样的一个想法呢？这是来自我在西藏旅行的经历 。 在拉萨的街头有很多甜茶馆 ， 里面会有天南海北的人 ， 也包含了拉萨本地人 。 我每次去都会在这里好好地耗一耗时间 ， 因为这个地方实在太有趣了 。 倒不是甜茶本身无可取代 ， 而是这样的氛围无可取代 ， 在深圳、北京、上海找不到这样的地方 。
假设我们这几个人是想攀登珠峰的 ， 要从北坡攀登 ， 所以第一站要先到达拉萨海拔四千多米的地方 ， 你会跟同一个茶馆的人聊各自的生活 。 在这里 ， 大家对陌生人是比较热情开放的 ， 这一点跟北上广深不太一样 。
别人可能会对你是从哪里来的感兴趣 。 我有过这样的经历 。 在甜茶馆里我向当地人展示深圳和香港的夜色 。 深圳和香港的夜色其实相当不错 ， 如果你去其他地方旅行 ， 相比深圳和香港的夜色而言 ， 其他的地方可能还要逊色一点 。 尤其是香港维多利亚港的夜色很美 ， 它层次感很丰富 ， 色彩也很饱和 ， 看起来的确不错 。
当我把手机里存的这些深圳和香港的夜色图给藏族朋友们看的时候 ， 我发现他们看起来对这些地方比较神往 。 的确在他们生活的地方没有这样的色彩 。 你能够发现 ， 当他们看到手机上展示的非常丰富的夜生活的时候 ， 他们的瞳孔也会变大 ， 正如我们看到雪山冰川的情境那样 。
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当两拨人在海拔同样的茶馆内相遇的时候 ， 由于我们的心转向的目标不一样 ， 其实路也就不一样 。 对于我们想去珠峰的人而言 ， 我们在这个海拔四千多米的位置 ， 哪怕距离登顶还远 ， 但是由于我们的心是向着珠峰的 ， 你可以说我们其实已经在攀登珠峰了 。 只不过我们在珠峰海拔四千多米的位置休息 。 当你真的爬到最上面的时候 ， 你可以做一个思想实验 ， 究竟哪一个地方才叫珠峰？是不是最上边尖尖的这块石头？如果这个石头是珠峰本身的话 ， 我们可以花一点钱把它搬回到平地 ， 搬回到深圳 。 这么做的话 ， 你也许就可以拿这块石头收钱了 。


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