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母婴参考|产后想舒服坐好月子，以下几个“神器”少不了，最后一样人人羡慕


母婴参考|产后想舒服坐好月子，以下几个“神器”少不了，最后一样人人羡慕
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女性生完孩子后身体元气大伤 ， 气血亏虚严重 ， 如果受到寒气侵袭 ， 很容易留下月子病 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
坐月子是女性生完孩子后必须经历的过程 ， 一般休息调养42天之久 ， 身体才能慢慢恢复元气 ， 否则落下月子病 ， 可能会伴随一生 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
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案例
幸孕姐前两天看到后台评论区有宝妈在讨论关于坐月子的事 ， 每家情况都不一样 ， 每位生完孩子后的妈妈们坐月子的情况也不尽相同：
宝妈Ａ：“我们家条件一般 ， 哪有那么多时间给我休养 ， 生完孩子没坐多久月子就得赶回去上班 ， 不然怎么负担得起娃的奶粉钱？”
“都说要坐满４２天才能出月子 ， 有的人还甚至坐了２个月 ， 我就休息了一个月左右 ， 身体当然恢复的不行 ， 现在上班坐久了腰都痛得受不了 。 ”
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宝妈Ｂ：“我倒是扎扎实实坐满了４２天 ， 可家里没人帮我搭把手 ， 喂奶做家务啥事都得自己来 ， 弄得自己腰酸背痛一身病 ， 一下雨膝盖就疼 ， 唉！”
宝妈Ｃ：“你们说的这两种情况我都没有 ， 可我还不是落下了月子病 ， 经常犯头痛 ， 不过也怪我自己不下心 ， 月子期贪凉 ， 碰了凉水才造成的 ， 怪不了别人 。 ”
宝妈Ｄ：“那我还算比较幸运 ， 婆婆和亲妈把我照顾得挺好 ， 孩子也帮着带 ， 可这月子实在太无聊了 ， 我只能每天躺着玩玩手机 ， 就是视力下降得有些快 。 ”
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果然 ， 每个女人生完孩子都要经历坐月子 ， 可每个宝妈月子期的情况都不一样 ， 有的比较注意 ， 处处小心谨慎 ， 身体恢复得好 ， 出了月子啥事都没有 。
要是和上述几位宝妈一样 ， 由于自身原因或外界因素导致在月子期犯了禁忌 ， 可不得落下一身月子病 。
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月子期这几个禁忌不能碰 ， 否则容易留下月子病
１、贪凉
产妇生完孩子后身体元气大伤 ， 气血亏虚严重 ， 如果受到寒气侵袭 ， 很容易留下月子病 ， 不少宝妈经常性头疼 ， 腰痛 ， 一到阴雨天气就关节痛 ， 就是月子期受凉造成的 。
所以月子期需注意 ， 虽然没有必要特意捂月子 ， 但千万不能贪凉吃冷饮、碰凉水 ， 洗漱尽量用温水 ， 夏季吹空调控制在２６℃左右 ， 不要对着头吹 。
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２、受累
如果有妈妈或婆婆来伺候月子当然最好 ， 如果实在没人照顾 ， 就让自己老公帮忙做做家务 ， 照看孩子 ， 宝妈在月子期切不可操劳过度 。
坐月子最重要的是休息 ， 调养好身体 ， 慢慢恢复元气 ， 要是经常操劳受累 ， 很容易腰肌劳损 ， 留下腰酸背痛的毛病 。
３、伤心流泪
产妇生完孩子后受激素变化影响 ， 变得更加脆弱敏感 ， 情绪起伏大 ， 心情很容易低落难过 ， 负面情绪很多 。
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