养生|适合常做给家人吃的菜，鲜香味美，健脾开胃，排毒清肠，美容护肤
【养生|适合常做给家人吃的菜，鲜香味美，健脾开胃，排毒清肠，美容护肤】
适合常做给家人吃的菜 ， 鲜香味美 ， 健脾开胃 ， 排毒清肠 ， 美容护肤 。
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年前年后家家户户总少不了腌制各种腊味 ， 比如腊肠、腊肉、咸鸡等 。 这些腌制的腊味吃起来风味独特 ， 鲜香浓郁 ， 深受广大朋友们的喜爱 。 今天要给大家介绍的这道食物就是干豆角炒腊肉 ， 干豆角就是将豆角晒干制成 ， 这两种食物都是我们生活中所常见的 。 干豆角搭配腊肉一起炒着吃 ， 越吃越香 ， 不光好吃还具有很高的营养价值 。
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那么你知道经常食用干豆角对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊关于干豆角的营养价值和养生吃法 。 干豆角富含膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加快体内毒素的排出 ， 还可以促进肌肤的新陈代谢 ， 令肌肤永葆青春 。 家里如果有人胃口不好 ， 推荐吃些干豆角有助于增进食欲 。
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养生吃法:干豆角炒腊肉
食材:干豆角、腊肉、辣椒、姜、蒜、生抽、盐、鸡精、油
做法:
1.干豆角提前用水泡发捞出沥干水分 ， 腊肉切片 ， 水开煮一分钟捞出 。
2.锅中倒油 ， 下入腊肉炒至微黄 ， 再下入姜、蒜、辣椒翻炒半分钟 ， 倒入干豆角 。
3.淋入少许水 ， 加入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可 。
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各位朋友 ， 你喜欢吃干豆角炒腊肉吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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